養生之道網導讀：對肝炎有益的一種食物是新鮮水果，但該選擇什麼水果不能隨便，到底肝炎吃什麼水果呢？你知道肝炎吃什麼水果嗎？下面小編為您介紹適合肝炎患者食用的十種水果，可別選擇錯了！
肝炎吃什麼水果？
肝炎患者多吃水果有利於緩解病情，但選擇的水果有講究，那麼肝炎吃什麼水果呢？肝炎病人最適宜吃的水果有梨、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄、橄欖、石榴等。
1、葡萄
葡萄中含有的營...
肝炎吃什麼水果
專家指導「春捂秋凍」應「捂」多久
養生之道網導讀：專家指導 “春捂秋凍”還應“捂”多久，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病...
適合女性春季養生的食譜
很快就要到母親節了，特別是准媽媽，一定要注意春季的飲食養生。有沒有適合女性春季的飲食呢?下面就為大家推薦幾款適合女性春季養生的食譜，讓廣大女性輕鬆做好春季的養生保健工作。
雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。
此外，不少人只知道豬蹄...
冬天補鈣六種蔬菜勝過牛奶
養生導讀：說到補鈣，很多人第一時間會想到牛奶，所以很多人補鈣都看重牛奶，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。其實，綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶，我們平時在飲食中不僅要多喝牛奶，還應該多吃綠葉菜。
牛奶的補鈣效果低於青菜。
按照數據計算，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。那麼，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104/54=1.9，而小...
三伏天養生適合吃什麼
養生導讀：三伏天，是一年當中最熱的一段時間。氣溫高而且又潮濕、悶熱。那麼在三伏天養生適合吃什麼呢？下面一起來看看吧。
三伏天養生適合吃什麼
一、清淡食物享美味
三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食慾，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進食慾，還能防病。
清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如...
提醒 春季女人多喝五種蔬菜汁
養生之道網導讀：提醒 春季女人多喝五種蔬菜汁，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。 進入型色男女圖庫
建議：每天以一根鮮...
肝排毒吃什麼 推薦18種食物
養生之道網導讀：飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，你必須要知道肝排毒吃什麼。飲食是肝排毒的有效方法，到底肝排毒吃什麼呢？小編推薦18種可以助肝排毒的食物。
肝排毒吃什麼？
為肝臟排毒，可是個系統工程，因為它和“吃喝拉撒睡”全有關。我們的肝臟就像是個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。但肝臟也很容易受到各種病毒的侵...
牛奶菌類對女人的滋補功效
養生之道網導讀：牛奶菌類對女人的滋補功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
牛奶
上榜理由：
牛奶能幫我們補充日常消耗的不同種類的營養，如礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。作為一種完整而全面的食品，建議每位國人都應經常飲用一定量的牛奶...
三伏天 補水養生最重要
養生導讀：三伏天酷熱難耐，民間所稱的“苦夏”就在此時。所以三伏天在飲食上要以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。同時，三伏天人易睏倦、流汗多，易產生強烈的口渴感，補水養生便成為三伏天的重中之重。
補水養生食物
1、黃瓜
含水量96.7%。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起...
秋季吃什麼蔬菜去火
養生之道網導讀：秋季上火要多吃蔬菜，因為大多蔬菜屬涼性食物，可以降火去火。那麼秋季吃什麼蔬菜去火呢？苦味食物是首選，蓮藕、黃瓜、菠菜等也有去火功效。具體秋季吃什麼蔬菜去火？小編為您介紹。
秋季吃什麼蔬菜去火？
秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。多吃些蔬菜能夠有效的縮短毒素在腸道的滯留時間，從而減少腸道對毒素的重吸收，這樣就能避免上火症狀的出...