食養傳招導讀：美味佳餚搭配層出不窮，各式各樣。增強了人們的食慾與營養，有些搭配常吃會達到互補互助的效果，但有點菜式常吃的話，會影響健康，弄巧反拙。這裡給您列出被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。以下的菜式雖然美味好吃，但不要貪吃。
一、土豆燒牛肉。由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然...
食物搭配不當，小心病從口入
冬末春初吃什麼水果 7種當季水果
養生之道網導讀：時值冬末春初，多吃水果有利身體健康，那麼冬末春初吃什麼水果？此時的時令水果也不少，今天小編為您介紹冬末春初吃什麼水果，重點為你推薦7種當季水果。
冬末春初吃什麼水果？
1、草莓
草莓在冬末春初上市，被稱為“維他命寶庫”的草莓也具有很高的營養價值。美國哈佛大學醫學院的一項研究結果表明，每週攝取一杯量的草莓就能有效延緩老年癡呆。另一個研究報告也顯示，堅持吃草...
健康彩色米 不洗米更容易保住營養
近來，市面上的“彩色米”愛到廣泛的關注。不過，這些米多以人工色素染制而成，缺少了健康。但，近日有開發商成功開發彩色米的加工技術，用天然蔬果萃取色素上色，除取得國內新型專利，也成功量產，並技轉民間業者，讓商業價值增加1到2倍，預計今年底量產上市。
彩色米，主要以蔬果花青素、葉綠素或保健...
喝山藥排骨湯可增強免疫力
養生之道網導讀：一到換季，正是病毒開始活躍的時候。營養師提醒，想要強化免疫力抵抗病毒侵襲，平常就要注重均衡飲食，避免偏食或吃加工、油炸食品。推薦一道山藥排骨湯，除了能強化免疫力，對養顏美容也有相當不錯的效果。
山藥排骨湯，養顏又能強化免疫力，平常可多自己煮來喝。飲食質量與身體的免疫力息息相關...
秋天必吃的養生時令菜
養生之道網導語：隨著雙節的到來，不少人已經開始約親朋戚友一起歡度佳節。那麼，在胡海胡吃的聚餐同時，我們該如何選擇正確飲食來均衡我們的身體了。下面養生之道網分享中秋國慶應吃的8大養生菜，讓你平安度佳節。
白色蔬菜
白色蔬菜，養陰生津
白色蔬菜可養陰生津，如蘿蔔、花菜、百合、山藥等。夏天津液損...
18種八月當季蔬菜 吃出夏日健康
養生導讀：八月正值盛夏，正是大量蔬菜上市的季節，我們都知道吃當季的蔬菜最有益，但市場上有很多反季節蔬菜，到底八月的當季蔬菜有哪些？你知道八月吃什麼蔬菜好呢？下面為你介紹18種適合八月食用的蔬菜，看看哪一種菜你最喜歡！
八月吃什麼蔬菜好？
1、茄子
夏季是茄子上市的季節，你知道茄子的功效嗎？茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性...
六種平價食材養生益壽
養生之道網導讀：最近很多讀者問小編，養生保健是否是有錢人的玩意？養生保健的食材是否非得是價格高昂的奢飾品呢？面對讀者們的種種疑惑，小編的答案當然是否的。其實，養生保健現在是一項全民運動，也是一種全民意識。其實，只要瞭解每一樣食材的營養價值，養生品並沒有貴賤之分。今天，小編為大家介紹幾種價格便宜、養生療效驚人的的食物。大家趕快學起來啊！
松子...
揭秘：吃什麼滋陰 女人吃什麼滋陰
夏季，女性滋陰是養生保健的重要環節，而滋陰最主要是從兩個方面著手：一是補水，二是補血。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。這是由於，女性已婚者有經帶胎產，未婚者也有經帶。都與陰血關係密切，隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水、補血擺在首位。但是，女人吃什麼滋陰呢？養生之道網分別從蔬菜和瓜果兩個方面為你們講解女人吃什麼...
五一節後5大飲食養生原則
養生之道網導讀：五一小長假接近尾聲，上班族既要抓緊時間放鬆自己的身心，更要注重身體的健康。假期過後要怎麼注重自己的飲食才能起到養生保健的作用？小編為你支招節後5大飲食養生原則。
一、飲食不宜油膩
雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，...
一月吃什麼蔬菜好 12種當季蔬菜
養生之道網導讀：一月吃什麼蔬菜好？當然是時令蔬菜最受歡迎，今天小編為您介紹一月吃什麼蔬菜好，西葫蘆、冬筍、芥藍、西蘭花等12種一月的當季蔬菜是你不能錯過的，一起來看看它們有哪些吧！
一月吃什麼蔬菜好？
1、西葫蘆
西葫蘆的上市時間是10月到第二年2月。西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿蔔素，有益抗擊癌症和心臟...