1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)，是足陽明胃經上一個重要穴位。針灸5分～2寸。 按摩方法：１脫去外衣留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，余四指併攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下。２雙手掌同時拍打兩腿足三里各50下。 保健作用：能主治胃脘痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、水腫、消化不良、便秘、偏癱...

浮針的全稱是浮針療法，此療法不但適應症廣，而且無毒五副作用，見效快等優點而被廣為使用。浮針有什麼功效呢?下面就來看下浮針的療效特點以及一則浮針治療腰間盤突出的案例。 浮針療法是用一次性的浮針等針具在局限性病痛的周圍皮下淺筋膜進行掃散等針刺活動的針刺療法。浮針療法具有適應症廣、療效快捷確切、操作方便、經濟安全、無副作用等優點。適用於臨床各科，特別是疼痛的治療，有著較為廣泛的作用...

由於生活節奏加快、壓力增大等原因，近年來頸椎病患者明顯增加。黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院醫生提醒，日常生活中避免長時間伏案低頭工作，以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。 據介紹，頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者逐年增多，且呈明顯的年輕化趨勢，目前該病患者多發於30歲左右。電腦操作者、銀行職員、文秘、打字員、醫護人員、教...

三里內關穴，胸腹中妙訣。 曲池與合谷，頭面病可徹。 腰背痛相連，殷門崑崙穴。 頭項若有病，後溪並風池。 膝前兼胸脅，環跳與陽陵。 三百六十穴，不外十要穴。 1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)，是足陽明胃經上一個重要穴位。針灸5分～2寸。 按摩方法：１脫去外衣留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，余四指併攏托住小...

養生導讀：拔罐療法在中國有著悠久的歷史，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。那你知道拔火罐的好處和壞處嗎？下面一起來瞭解下拔火罐的常識吧。 拔火罐的好處 1、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應...

1、鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信號 你的鞋跟兒哪邊先磨偏？不確定的快低頭，翻過鞋底看一看，因為這可不是磨壞幾雙鞋的問題，而是判斷你的骨骼肌肉是否健康的小竅門。人的鞋子就像汽車的輪胎，如果一輛車總是跑偏，這輛車的輪胎磨損就會跟正常的車不一樣，汽車修理師就要懷疑是不是這輛車的軸有偏移？對人類來講，也會有這樣的狀況，如果你的鞋跟磨偏得非常厲害，醫生就要猜是不是骨骼肌肉方...

養生之道網導讀：拔罐是中國中醫中一種非常古老的理療方法，因為操作簡單，而且對一些日常的疾病的治療有很明顯的功效，所以受到很多人的追捧。但是很多人不知拔罐也是有壞處的，下面就來看看拔火罐的好處和壞處吧。 拔火罐的好處： 1、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體...