養生之道網導讀：減肥瘦身現在已經是流行熱，吃什麼水果瘦身最快呢?告訴你香蕉特質料理瘦身便秘食療作的方法，排毒養顏一招搞定。
香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減...
低卡路里香蕉料理 讓你輕盈瘦下來
秋季美白肌膚的五大水果
養生之道網導讀：由於秋天，季節乾燥膚色暗黃枯燥，如何解決這個問題，讓美白肌膚不離你遠去，其實方法很簡單，就是吃水果，5大水果可棒在這個秋天擁有美白的肌膚。
秋季美白肌膚的五大水果
秋季美白不同於其他的季節，雖然紫外線作這個季節不那麼強烈，但也不意味著它不復存在!同時乾燥的氣侯讓本來就容易造成肌膚乾燥的美白護理險象叢生，然而擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!而通過吃水果達到美白肌...
櫻桃美白清斑 永保青春姿色
養生之道網導讀：櫻桃自古以來就是美容聖品，櫻桃能幫助肌膚面部皮膚紅潤，清潔斑點，是愛美女孩的最愛。吃櫻桃的好處是什麼呢？今天，小編教大家一些水果美容護膚自己的肌膚，讓自己更年輕。
櫻桃美白清斑 永保青春姿色
櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...
中秋節吃鴨子的六種常見做法
養生之道網導讀：中秋節吃鴨子是很多地方的傳統，且每個地方中秋節吃鴨子都有自己的獨特做法，如南京人愛吃桂花鴨，四川吃煙熏鴨子，福建人吃檳榔芋燒鴨……下面小編為您介紹。
中秋節吃鴨子，六種做法推薦
中秋節吃鴨子，有一段歷史傳說。元末時期，蒙古統治者欺壓漢人，漢人決定推翻元人。但當時統治嚴厲，不能明著組織鬥爭，就用暗語。當時漢人稱蒙古人為“噠子”，就取諧音&ldq...
常吃6大補血佳品 聰明女人駐顏有術
養生之道網導讀：你知道你的皮膚為什麼暗黃枯燥，沒有光澤嗎?那是你的身體沒有調理好。下面介紹幾款補血佳品，獻給聰明女人。
常吃6大補血佳品 聰明女人駐顏有術
1、人參
人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。
補血用的話人參應配熟地、當歸等補血藥一起用，人參最好是文火燉服，這樣能...
專家指導 女性常備的抗衰老食物
養生之道網導讀：女人總是感覺我們要承擔的東西多了，但是其實我們的很多人都要面臨事業和家庭的壓力，有的時候我們還要面對衰老的威脅，尤其是對於女性而言更是重要的，所以我們要進行抗衰老的預防，所以我們可以吃一些抗衰老的水果。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β...
冬季皮膚乾燥吃什麼好 推薦18種食物
養生導讀：冬季皮膚乾燥吃什麼好？皮膚乾燥是冬季面臨的一大問題，多吃潤膚食物可以有效緩解，那麼冬季皮膚乾燥吃什麼好？下面為你介紹18種潤膚食物，讓你在冬季再也不用擔心皮膚乾燥問題！
冬季皮膚乾燥吃什麼好？
1、魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚...
中秋節前排毒 讓你節後不長胖
養生導讀：中秋節總少不了大吃大喝，擔心節後長胖的美女們可要注意了，節前給腸子排排毒，讓你在中秋假期吃好喝好都不擔心節後長胖幾十斤！那麼中秋節前吃什麼排毒呢？節前吃12種排毒食物，讓你中秋節後無長胖之憂！
中秋節前吃什麼排毒？
中秋來臨，這是個舉國歡慶的歷史節日，很多女性為了能夠過好中秋，也不用擔心節後回來會胖上那麼幾十斤，那麼節前，就要做好準備工作，先給自己的五臟六腑洗個澡。中...
女人美白良方 8大水果吃出白皙美肌
養生之道網導讀：女人美白良方，8大水果吃出白皙美肌，吃什麼水果可以美白呢?通過食物就能夠達到這樣的美白效果，這樣的好方法，我相信很多人都願意嘗試吧!為了自己能夠擁有好膚質，下面就讓小編為大家分享吃什麼水果可以美白吧!讓你的肌膚能夠白裡透紅，看起來膚質會越來越好。
想要擁有好肌膚，想要擁有好氣色，不妨嘗試以下這些水果。這些水果中不僅含有豐富的維生素，能夠幫助延緩衰老，很好的防止皺...
火龍果可美膚祛斑
養生之道網導讀：烈日炎炎的夏季，常吃火龍果，養生效果非常的高，而且對於女人來說，火龍果可以起到美容護膚美白祛斑良效哦。下面小編詳解火龍果的功效與作用，快去下文看看吧!
火龍果可美膚祛斑
你可知道，火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天，一個小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚防止黑斑，又能減肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龍果是我們女性水果的最佳選擇，它不但是一種低能量水果，而且還具有7大營養...