養生之道網導讀：冬天感冒鼻塞如何拯救呢？冬季室內外氣溫反差大，很多人稍不注意可能就會感冒、發燒，鼻塞、頭痛也隨之而來，藥效果不明顯，反而昏昏沉沉，時間拖久了易引發急性鼻炎、鼻竇炎等，如何解決呢?別擔心，下面小編就給大家介紹5種快速通鼻塞的方法，效果不錯哦!
冬季養生：5種方法“速救”冬季感冒鼻塞
填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1...
揭秘 寒冬感冒鼻塞如何「拯救」
教你西瓜皮的10種健康吃法
西瓜是夏季最好的消暑水果，但是大家知不知道西瓜皮也是很有營養價值的噢！下面小編為大家介紹西瓜皮的10種健康吃法：
1.涼拌西瓜皮
原料：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。
做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後，切成小塊。加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻後就可以了。
2.綠豆西瓜皮湯
原料：綠豆100克，西瓜皮500克。
做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸後10分鐘後去綠...
吃「苦」涼拌效果佳
夏天，人們的食慾普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、萵筍、絲瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人們餐桌上的“賣座”食品。雖然這類食品並沒有特殊的營養成分，但經常食用特別是在夏天多吃一些，能夠起到增強食慾、促進消化和清涼敗火的作用。中醫認為，苦味屬陰，有疏洩作用，對於由內熱過盛引發的煩躁不安有洩熱寧神之作用。洩熱、通便不僅可以退燒，還能使體內毒素隨大、小便排出體外。
多吃一...
膳食指導 測測你體內是否有毒素存留
養生之道網導讀：膳食指導 測測你體內是否有毒素存留，想知道您的體內是否有毒素存留嗎?下面這份自測問卷可以幫助您瞭解情況。
1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。(5分)
2.梳頭時持續掉頭髮。(5分)
3.患有風濕症。(10分)
4.腰腹部出現贅肉。(10分)
5.經常發生便秘、腹瀉。(5分)
6.呼吸道容易“上火”。(5分)
7.臉部皮膚粗糙。(5分)
8.換季時經常皮膚瘙癢。(5分)
9.工作1小時後...
海帶食用經典食譜
夏天吃過多肉容易感到胃脹，不妨吃點海帶更爽口些，夏季皮膚瘙癢、長痔瘡、濕疹都可以通過吃海帶食療。黃豆香鹵海帶、涼拌海帶絲、豆腐海帶以及芝麻配海帶都是相當不錯的選擇。
中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾...
肺不好的人吃什麼補品
養生之道網導讀：肺不好的人吃什麼補品？有補肺養肺功效的補品可不少，今天小編為您介紹肺不好的人吃什麼補品，下面推薦十種超有效的養肺補品，秋冬進補記得要常吃哦！
肺不好的人吃什麼補品？
本身有肺部相關疾病的人，肺功能不足，容易表現為肺氣虛。加上秋冬天氣乾燥，容易犯肺，導致出現咳嗽、咳痰等症狀。肺氣虛者可以多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物，如北芪、百合、人參、杏仁等。
1、山藥
山藥不燥...
露腳、露肩、高領？秋季穿衣的五大禁忌
養生導讀：到了秋季，天氣開始變冷，學會如何穿衣關係到每個人的健康。愛美的女性要注意了，秋季還穿“露臍裝”、“露腰裝”、“吊帶衫”，小心疾病找上門。那麼秋季如何穿衣才健康？下面為您介紹秋季穿衣的五大禁忌，教你秋季健康穿衣寶典。
秋季穿衣的五大禁忌
秋天到了，天氣涼了，適時添衣成了人們早晚需要考慮的保健問題。但是，許多現代女性卻只要風度不要溫度，在冷...
寒冬取暖 更要健康
養生之道網導讀：人在暖氣環境中，體表血管處於擴張狀態。如果溫差突然加大，會因為外圍血管的突然收縮，造成植物神經及內分泌功能的紊亂，從而導致感冒等疾病的發生。
溫差大隨時增減衣物
供暖期間，室內外溫差加大，人在室內外進出，身處忽冷忽熱的環境變化，很容易發生感冒，並誘發哮喘、支氣管炎等疾病。
專家提醒，人在暖氣環境中，體表血管處於擴張狀態。如果溫差突然加大，會因為外圍血管的突然收縮...
癌症患者如何平安度夏季
夏季炎熱，天暑下迫，地濕上蒸，尤其是今年夏天氣候多變，酷熱異常，給人們的身心帶來較大的影響，特別是癌症患者，情緒、睡眠、精神、飲食都會產生不同程度的不適。據調查，今年入夏以來，癌症患者的發病率和死亡率明顯上升，一些處於康復期的癌症患者又重新住進了醫院，給許多家庭和患者帶來了極大的痛苦。那麼，癌症患者夏季應注意哪些問題?應進行怎樣的身心護理?
首先要做到以下幾點：
1、病人的房間要...
日光毒辣導致皮膚病高發
給孩子慎用驅蚊手環
專家發現，最近有許多家長前來咨詢驅蚊手環的使用情況。從門診情況看，因驅蚊手環導致的過敏症狀雖只是偶發現象，但是由於醫學科學工作者並沒有研究過驅蚊手環的製作原料，不能確定是否對孩子有害。
醫生認為，不推薦給孩子使用帶有刺激性氣味的驅蚊手環。夏季防蚊仍然應該以物理防護為主，比如保持家居清潔衛生、使用蚊帳、紗窗等，這樣既不會對孩子產生負作用，也能有效防蚊。...