養生之道網導讀：潤腸通便的水果有哪些？便秘一直是困擾很多人的健康問題，長時間便秘還會引起多種疾病。出現便秘症狀要多吃潤腸通便的食物，而水果含有豐富的食物纖維，對便秘有很多的療效。那麼，潤腸通便的水果有哪些呢？一起來瞭解下。
科學證明，缺少纖維的食物會給人體帶來極大的惡果。起初會經常出現便秘，而後就會出現排便困難。由於食物纖維含量不足，消化道就會缺少刺激，使腸道蠕動...
潤腸通便的水果有哪些
感冒了能喝咖啡嗎
養生導讀：感冒了，不少人有昏昏欲睡的症狀，有人就喝咖啡提神，那麼感冒了能喝咖啡嗎？感冒了喝咖啡是不可取的行為，小心會送命！到底感冒了能喝咖啡嗎？小編為您介紹感冒了喝咖啡的壞處。
感冒了能喝咖啡嗎？
不少人都有這樣的體會，服用感冒藥後會感到疲憊，無法集中精神工作，無奈之下選擇了濃咖啡提神，殊不知，這是萬萬不可取的！由於抗感冒機理的原因，大多數感冒藥中都含有抗過敏成分，用以緩解流...
秋季養生必喝的九款茶
養生導讀：秋季養生第一要務是潤肺去燥，喝茶是不錯的養生方式。那麼秋季養生喝什麼茶最潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的首選。下面為您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能錯過哦！
秋季養生茶
1、烏龍茶
經常喝茶的人都知道春夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝最適合，春天喝綠茶能夠緩解春困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介於綠茶、紅...
夏季養生絕對不能吃的食物
夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：
1.鮮花
到了夏季百花爭奇鬥艷，我國中醫經常會把一些花採摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶，但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不瞭解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起...
易得癌症的八種不良習慣
日前，由世界癌症研究基金會推出的“全球防癌指南”———《食物、營養、身體活動和癌症預防》中文版在北京舉行了首髮式。科學家預計，到2030年全球癌症患者將增加1倍。
對此，中國工程院院士、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳君石表示，以下八種生活方式是導致癌症多發的主要原因：
1．紅肉攝入過多。
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發...
大年初四禁忌
養生之道網導讀：大年初四禁忌，過年期間，什麼都要講究個“好兆頭”，所以過年的一些“禁忌”大家要知道。那麼大年初四有哪些禁忌？下面我們一起來看看大年初四禁忌吧。
大年初四禁忌
因為正月是一年之始，人們往往將它看作是新的一年年運好壞的兆示期。這個時候也是人們一年中最能閒下來的時候。現代人對於很多傳統的過年習俗知道的很少，過年的“禁忌”很多人也不瞭解。...
肺熱吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：多吃潤肺降火的食物對於肺熱的治療有輔助作用，那麼肺熱吃什麼蔬菜呢？白蘿蔔、小白菜、豆芽、西紅柿等是可以清肺熱的蔬菜。具體肺熱吃什麼蔬菜，小編為您介紹。
肺熱吃什麼蔬菜？
1、白蘿蔔
在民間有“蘿蔔能止咳順氣消食化水”的說法。蘿蔔的種子能消食化痰，下氣定喘；葉子能止瀉；蘿蔔結子後老死的根，能利尿退腫。可以說蘿蔔滿身都是寶，故人們常稱蘿蔔為“土人參&rdq...
蒜吃多了會傷眼
大蒜不僅是絕好的調味品，也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨害目”之說，這是否有道理呢?
“從中醫理論講，大蒜吃多了，的確對眼睛不好。”這是因為蒜辛辣、傷血，而血能養肝，眼睛的視物功能主要來源於肝臟，因此“目得血方能視”。
在一段時間內，如果你感覺看東西模糊，眼角經常有眼屎，那就得看看是不是蒜吃多了。另外，很多患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、...
寒冬謹防「隱形殺手」慢性支氣管炎
養生之道網導讀：“隱形殺手”慢性支氣管炎多數起病很隱蔽，開始症狀除輕咳之外並無特殊，故不易被病人所注意。部分患者起病之前先有急性上呼吸道感染如急性咽喉炎，感冒、急性支氣管炎等病史，且起初多在寒冬季節發病，以後症狀即持續，反覆發作。人體的營養條件、居住條件、氣候條件等都是決定慢性支氣管炎發生的決定因素。
寒冬季節是慢性支氣管...
男人春季健身寶典
春天，在這個象徵著新開始的季節，你在做什麼忙碌的工作，沒完沒了的應酬，你是不是常被倦意包圍是不是發現身材已不像以前那麼健美了呢那麼，請隨我們在這 個春天，與健康親密接觸。
男人春季健身寶典
馬雅可夫斯基說過：世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。可是，在現在，現實生活中人們往往忽視了這一點，時光流逝，身體一圈一圈地在擴展，本應是肌肉健美的男子漢已變得大腹便便了，你怎...