沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，專家給女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。
氣海：增強免疫力
位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置。
作用：前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱，是說氣海穴有強...
認準穴位 痛經時候揉一揉
碧桃干的功效與作用_碧桃干的藥用價值
養生之道網導讀：中藥碧桃干的功效與作用專區，為您詳細介紹碧桃干的功效與作用、碧桃干圖片、碧桃干的藥用價值、碧桃干的副作用等，要想知道更多碧桃干的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
碧桃干簡介
碧桃干與桃奴的區別
碧桃干圖片
碧桃干的功效與作用
碧桃干的藥用價值
碧桃干的藥用附方
桃干的製作方法
碧桃干簡介
碧桃干，為薔薇科植物桃或山桃未成熟果實。乾燥未成熟的果實，矩圓...
六種男人易患前列腺疾病 熬夜少動是主因
前列腺炎是男性常見病，尤其是在青壯年期，婚配後，前列腺就變得繁忙起來，晝夜不停地生產前列腺液，以保障精子源源不斷地輸送。有6種男人最容易患上前列腺疾病。
酒男
酒是一種跟男人性相近的東西，古有曹操煮酒論英雄，李白鬥酒詩百篇，想想都讓人覺得豪情萬丈。不過，過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是前列腺炎成 因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充...
胎教成功的六大要素要牢記！
懷孕前的準備：選擇天時地利人和之時，確保身心健康，精子和卵子優良。如服避孕藥，則應在停藥半年後再懷孕。
及早確診懷孕：避免有害因素如X射線、同位素、農藥、病毒感染、無意服用有害藥物等因素對胎兒的傷害。
定期產前檢查：避免孕期發生意外，如有合併症（如心臟病、糖尿病等）及併發症（如妊高征等）要在醫生監護下進行相應保健和治療。
積極參加胎教：準備要孩子前或剛一懷孕就應進“胎兒大學...
練習氣功有助於健身美容
養生導讀：氣功是中國傳統傳承文化，修身養性是很多朋友追求的東西，練習氣功不僅可以調養身心還可以讓人保持青春活力、容顏煥發，效果非常之好。
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳。
氣功美容與普通氣功一樣通過調身、調息和調心三種方法來達到鍛...
古代針灸用具是幾針
養生之道網導讀：古代針灸用具是幾針？針灸療法是祖國醫學遺產的一部分，也是我國特有的一種民族醫療方法。那麼古代針灸用具是幾針？下面一起來瞭解下。
古代針灸用具是幾針
1、鑱針
鑱針，古針具名。九針之一。醫學教育網搜集整理《靈樞·九針論》：“鑱針者，取法於巾針，去末寸半，卒銳之，長一寸六分，主熱在頭身也。”該針形如箭頭。主要用於淺刺出血，治療頭身熱病及皮膚疾患等。
2...
老人姜吃多了會得癌？
養生之道網：老年人大多有吃姜的習慣，姜絲慘案就是因為這種習慣，那麼老年人姜吃多了會怎麼樣呢？下面養生之道網為您介紹老年人姜吃多了會怎麼樣，看看吧。
姜的使用功效和藥用價值
姜可以抗氧化，抑制腫瘤。能抗衰老，可除老人斑。飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。一般表現為頭昏、心悸、胸悶噁心等的病人，適當喝點薑湯大有裨益，可健胃、提神、醒腦。
生薑還能...
白領健康秘笈 穴位按摩抗疲勞方法
養生之道網導讀：終日坐在電腦前或辦公桌前伏案工作的白領們，到了下班時間全身酸痛是常有的事。那麼，白領要如何抗疲勞呢？抗疲勞吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領緩解疲勞秘笈。
白領簡單保健法 自我按摩4穴位抗疲勞
勞宮穴
上班族平時遇到工作壓力大、精神狀況低下、身體多度疲勞。
方法：勞宮穴位於手心處，包心經絡上面。進行保健按摩時，其中一隻手以握拳方式對另一隻手的手...
關於九種症狀禁止刮痧
刮痧，人們並不陌生。現在許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有保健刮痧服務項目。人們認為偶爾刮刮痧能起到祛病強身的作用。但記者在剛剛結束的全國首屆保健刮痧師職業培訓會上瞭解到，我國目前只有職業刮痧師5萬名，大多數美容院、洗浴中心裡的刮痧師都沒有經過專業培訓。
中國中醫研究院楊金生教授說，刮痧的方向、手法、強度、時間和適應症都是非常有講究的，如果操作不規範就容易出現病情加重甚...
推拿不當 也會傷筋骨
推拿按摩要選正規機構
推拿按摩作為中醫技法，源遠流長且至今風靡。“北方人愛推拿，南方人愛按摩。”廣州市中醫院針灸推拿科主任醫師源援基表示，在舒筋活絡、緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等問題上，推拿按摩收效甚佳。但醫生們在臨床中發現，不少市民根本分不清推拿按摩的類型，不管是保健調養還是疾病治療，只求方便、舒服就亂按一氣，結果常常導致關節錯位，落下種種病痛。源援基表示：&ldquo...