養生之道網導讀：喝什麼對胃好？粥類、湯水是養胃的好選擇，但除了這些食物外，還有一些食物也有養胃的功效。具體喝什麼對胃好？下面小編推薦7種適合胃不好的人喝的食物。
喝什麼對胃好？
1、牛奶
牛奶裡面的物質會對胃黏膜形成一層保護層，起到養胃的功效，保護胃黏膜不受損傷，是最理想的天然養胃食品。而且牛奶裡面含有豐富的蛋白質和鈣質，又容易被人體吸收。但是一些人空腹是不能喝純牛奶...
喝什麼對胃好 七款養胃良品
小滿養生講究未病先防
小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中，我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。
在未病先防的養生中仍然強調：天人相應的整體觀和正氣內存，邪不可干的病理觀。中醫學認為人體是一個有機的整體，人與外界環境也是息息相關的，並提出人類必須掌握自然規律，順應自然界的...
秋季 菊花如何喝才更保健
秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶，泡水作茶飲，常服可以降火，有寧神靜思作用;咽喉疼痛者，可加兩枚胖大海，若干枸杞子;有明顯的外感症狀者可以加點薄荷，效果不錯;由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用味苦的野菊花。
菊花的香氣有疏風、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助治療作用。研究發現，菊花中的揮發物質可以驅除蚊蟲，並有抗腫瘤作用。
秋冬乾燥，高血壓...
小滿時節善養生 養陰祛暑多吃小麥製品
編者按：“小滿”是二十四節氣的第八個節氣，此時太陽黃經為60度。“斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”今年的5月21日為“小滿”，各地陸續進入夏季，氣溫增高，同時雨水增多，民間諺語有“小滿小滿、江滿河滿”之說。本期內容將從小滿時期人體機理變化、疾病預防、飲食運動調護等方面介紹小滿節氣的中醫養生。
中醫十分...
脾胃虛寒吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：脾胃虛寒吃什麼蔬菜？很多脾胃虛寒的人不敢多吃蔬菜，生怕吃蔬菜傷胃，其實有些蔬菜也有養胃暖胃功效，那麼脾胃虛寒吃什麼蔬菜呢？下面小編為您介紹適合脾胃虛寒者食用的11種蔬菜。
脾胃虛寒吃什麼蔬菜？
1、南瓜
中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘，治療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。此外，南瓜可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化...
小滿節氣遵循的三個養生原則
導讀：小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在小滿節氣的養生中要做好“防熱防濕”的準備,要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?下面就從中醫養生角度介紹一下小滿養生三原則：
原則一：清熱利濕、生津止渴。
因人體在夏天津液消耗較多，所以夏天應注意清熱生津止渴，並且因這一時期暑濕並重，所以應在日常多注意清熱利濕、清暑化濕。中醫認為，長夏在五臟中歸...
立秋以後 我們該吃什麼食物？
拒絕秋膘防肥胖
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足所致。到了秋天，天氣轉涼，人們的味覺增強，食慾大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存御寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋季，人們稍不小心，體重就會增加，這對於本身就肥胖的人來說更是...
春季養生全方位提醒
春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣，止於立夏前一天，春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。然而，春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發。俗話說“一年之計在於春”，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。
乍暖還寒慎減裝
早春之時，寒溫交替，...
美味杏仁藥膳：杏仁水魚湯化痰止咳
傳統中醫以為杏仁藥食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產於南邊，味略甜，有潤肺、止咳成效。“北杏”則有苦味，多用於藥，具有潤肺、平喘的藥用，關於咳嗽等呼吸道疾病有優越療效，以下為您引見三款杏仁的傳統的食療藥膳。
1、杏仁粥：杏仁10克，去皮，用水煎後去渣留汁，放粳米50克、冰糖過量加水煮粥，每日分兩次溫熱食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的成效...
春季乳腺疾病高發 女性養生重自檢
春季隨著女性體內女性荷爾蒙的變化，乳腺疾病的發病率也較其他季節高很多，其中尤其以乳腺增生女性比較多。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。
前期徵兆一些女性常感乳房分外腫脹，並隱隱作痛，因為沒有其他不適，她們一般不去就醫。有些人竟天真的認為，這樣可以增加女性的線條美。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現。有些乳腺增生延誤治療甚至可能引...