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孕婦飲食：懷孕哪些東西不能吃

2020年09月08日孕婦保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生導讀：懷孕後准媽媽飲食多有講究，若是吃錯食物，輕者對胎兒不利，重者可致流產，所以孕婦吃什麼一定要謹慎。你知道懷孕哪些東西不能吃呢？下面盤點17種懷孕後不能吃的食物，孕婦及其家人一定要多加留意哦！

懷孕哪些東西不能吃？

1、油條

有些油條製作會加入明礬，所以准媽媽還是別吃油條，明礬是是含鋁的無機物，不利於大腦發育，容易影響胎兒的發育，所以准媽媽們要注意。

2、杏子及杏仁

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

3、醋

過多的食用醋和含酸性食物是造成胎兒畸形的元兇之一，特別是懷孕最初的半個月左右，大量的酸性食物會造成體內的鹼度下降，從而造成疲乏，無力。如果長時間的酸性體質，就會導致母體容易換某些疾病，還會影響胎兒正常的生長發育，甚至可造成胎兒畸形。

4、木瓜

孕婦吃青木瓜可能導致流產。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

5、蘆薈

懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

6、動物肝臟

懷孕早期孕婦食用動物肝臟會對寶寶產生不好的影響，例如許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。如果孕婦食用動物肝臟是想補充維生素A和D，可以使用胡蘿蔔等其他蔬果代替。

7、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

8、山楂

懷孕後會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其製品，孕婦以不吃為宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

9、甲魚

甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味鹹寒，有很強的通血絡、散瘀塊大的作用，所以也有一定的墮胎作用，特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強。

10、咖啡和茶

在懷孕的期間不能喝茶和咖啡，咖啡富含咖啡因，有興奮的作用，會刺激寶寶的胎動，孕婦每天喝五杯茶會導致胎兒體重的減輕，影響自身的造血功能。

11、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

12、味精

味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

13、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

14、薏仁

其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝入。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

15、過敏食物

沒有懷孕的時候，媽媽們吃東西也沒什麼講究，如果是對某種食物過敏，也會吃少量解解饞，但是懷孕之後就不能這樣，過敏的食物堅決不能碰，因為當過敏的食物經過消化、吸收後，會在母體產生一系列過敏反應，從中產生的有害物質也會影響胎兒。

16、黑木耳

黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

17、人參、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此建議您食用前謹慎考慮。

最後提醒，有的孕婦在早孕期間食慾不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔；多吃食鹽則會加重孕婦水腫；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道乾燥、便秘。

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