春季氣候多變，是身體各臟器“火症”的多發季節，春季很容易出現口乾舌燥，牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛等“上火”症狀。如何通過飲食來消除“上火”來看看中醫養生 春季治療“春火”的五大食療秘方。
妙招一：蓮子湯去心火
心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
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中醫養生 春季治療「春火」的五大食療秘方
8招平定春季敏感肌膚
冬去春來，氣溫回暖、花粉瀰漫、紫外線輻射增強等氣候及環境因素的變化，容易引起肌膚敏感。而除了這些外界因素，一些不良的護膚習慣也是敏感肌膚發作的“導火索”。現在就來糾正一下敏感肌膚護理的不良習慣，開展新春的防敏大計。
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錯誤一：把洗面乳直接抹在臉上搓洗! u養! u生! u主! u版! ...
中醫解讀 醋泡花生降血壓的秘方
如今高血壓困擾著很多人，春季也是高血壓疾病的高發期。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。下面中醫為你解讀 醋泡花生降血壓的秘方。
吃點醋泡花生可降血壓
1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉100克，水煎代茶，頻頻飲之，因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益。
2.用芹菜500克水煎，加白...
中醫解讀 春季山楂營養又防癌的妙用
中醫養生的食療效果俱佳，一年一度的糖球會正在如火如荼地進行。糖球會期間，雖然冰糖葫蘆攤上的香蕉 、橘子 、蘋果、獼猴桃還有芝麻、瓜子 、腰果等都裹在晶瑩剔透的糖稀里一起爭奇鬥艷，可最受人們待見的還是看起來紅艷可愛、吃起來酸甜可口的山楂。山楂究竟好在哪裡，中醫為你解讀 春季山楂營養又防癌的妙用。
學名：山楂
別名：山裡紅、胭脂果
形象：外觀滾圓，紅似瑪瑙
性格：酸甜可口—&...
中醫緩解春季病的食療小秘方
春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發季節，原來有這些病的患者更易復發。老年人和兒童容易發生肺炎。預防以上疾病，飲食易清淡，適當增加蛋白質、維生素、蔬菜、水果的攝入量，另外前面針對感冒的食物療法也適宜。來看看中醫緩解春季病的食療小秘方。
傷風感冒：少吃羊肉多喝水
開春之後，通常流感病人比冬季還多，輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、週身酸楚、咽乾咳嗽少痰，重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血...
小滿時節 小心皮膚病來襲
小滿期間由於雨量增加，是皮膚病的高發期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因為這些飲食生濕、傷脾，從而加重皮膚病。
而小滿、芒種到夏至期間，多是梅雨季節，乾燥性皮膚病患者症狀有所改善，濕性皮膚病和風濕熱、久治不愈的神經痛患者...
雨水春季養生方
公歷每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。
隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的日子正向我們走來。杜甫有詩云：“好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲...
食物與肝炎
據北京青年報報道 春天來了，隨著萬物復甦，人們在室外活動的時間也越來越長，有的傳染病可能會在你不注意的時候找你的麻煩。
吃出來的肝炎
小李春節長假可是過足了嘴癮，可最近兩天小李蔫了，體溫升高，聞見油味兒就想吐，全身一點兒力氣都沒了，緊接著，發現尿的顏色變成了濃茶色。到醫院一看診斷為肝炎。
據瞭解，每年的春節之後，傳染病醫院的甲肝、戊肝病人都會呈現一個上升的趨勢。這與人們節日期間...
節氣介紹及養生知識
立夏（summer begins）
每年5月5日或6日，太陽到達黃經45°為“立夏”節氣。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子，《月令七十二候集解》中說：“立，建始也，”“夏，假也，物至此時皆假大也。”這裡的“假”，即“大”的意思。實際上，若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22以上為夏季開始，“立夏”前後，我國只有福州到南嶺...
剛來的春天要注意預防疾病
“剛過去的這個冬天是新中國建立以來北京市最溫暖的一個冬天”，北京市氣象局氣候中心高級工程師張青3月1日對記者如是說。3月1日，氣象定義上的12、1、2月冬季結束了，北京在一場濃重的大霧中迎來又一個春天。
據北京市氣象局氣候中心統計，今年冬天全市平均氣溫為－0.1℃，比常年高2.8℃。溫度之高創北京市52年以來的最高記錄，是繼1986年連續13個暖冬年後的又一個暖冬。張青說，造成今年暖冬氣候...