養生之道網導讀：隨著戶外運動的興起，戶外運動的人群也越來越年輕化。然後，很多人為省去專賣店的麻煩，都喜歡直接在淘寶網上選購戶外用品和戶外運動裝備。到底戶外用品什麼牌子好？要怎麼選購戶外裝備呢？戶外運動，戶外裝備尤為重要。戶外裝備不求多，只求好，一件好的戶外用品，讓你全程旅途都受益；好的戶外用品能讓你在戶外運動時減少受傷，減輕負擔，增加安全感，添加樂趣和舒適感。 戶...

養生導讀：露營對於初次嘗試的人來說是一件新鮮的事情，但也要準備一些戶外裝備，對於新人來說是一件頭疼的事，戶外的露營裝備比比皆是，不可能一一備齊，現為大家總結一下露營那些必備的戶外裝備。 一、厚一點的防潮墊。 在戶外能找到相對於平坦的地面機率並不高，所以厚一點的防潮墊是必須的，這樣睡起來會比較舒服。說到這裡或許有的人會問為什麼我不使用充氣墊，我個人的原因就是覺得充氣墊不好收拾，...

養生之道網導讀：戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。 戶外運動的發展 早期的戶外運動其實是一種生存手段，採藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開...

    保溫毯 保溫毯在自救互救中的作用,已經越來越讓世人重視。國際通用的保溫毯實際上是錫箔紙做成的,一般長2米寬1.8米。折疊起來也就是煙盒大小,比一盒香煙還輕。可別小看這個保溫毯,它的作用可大呢。 保溫：保溫毯顧名思義就是保溫,寒冷時,將其裹在身上或易受凍的部位,可以反射人體散發出來的熱量,達到保溫的效果。 急救：體溫下降會加劇受傷者的傷情,包裹保溫毯對傷患者是一種保護。另外,...

養生導讀：登山繩是戶外活動中必不可少的裝備之一，當你去山裡探路或帶隊走一段危險係數比較高的路線時，隨身帶上一根二三十米的登山繩能在關鍵時刻起到作用，那麼你知道登山繩如如何儲藏嗎？ 一、清洗與晾乾 遵照製造商的建議保養繩子。一般來講，應經常以溫水與溫和的肥皂清洗繩子，但有些製造商可能會建議不要用清潔劑來清洗防水繩。繩子的防水處理可以購買售後服務的產品加強之。繩子可以放在澡缸裡用...

有關“淑女”的定義？ 有人說：“真正的淑女得見到耗子就暈倒，在外吃飯不能吃多，不能懂的太多”。我們可以把“淑女”的定義解釋為：為人和善，時時微笑、心地善良，身材纖秀、衣著講究的年輕女性。 有關“活動強度”的定義？ 裝備的選擇與活動強度有極大的關聯，根據以往的經驗，女孩子出隊大都不超過以下強度： 負重不超過20公斤、徒步不超過10公里、登山高度...

養生之道網：秋季秋高氣爽，是最適合野外露營的了，但是秋季雜草叢生，蟲蛇獸蟻很多，要確保自己的安全，還是要做一些準備的，那麼秋季野外露營如何確保安全呢？下面養生之道網為您介紹秋季野外露營如何確保安全，看看吧。 秋季野外露營要準備什麼物品？ 1、背包，負重50L到60L的大背包。睡袋，根據季節、目的地的海拔以及當地氣候不同進行調配，要提前做好規劃。 2、帳篷，建議防風抗水的雙人帳。 3、防潮...

養生之道網：本文是一份五一旅遊攻略，五一馬上就要到了，喜歡旅遊的您是否已經安排好行程了呢？五一旅遊有哪些注意事項，您都清楚嗎？下面養生之道網為您總結五一旅遊有哪些注意事項，看看五一旅遊攻略吧。 五一黃金周幾天長假，無論是安排個長途旅行，還是找個近地小住個一兩天，或者乾脆在城裡的公園感受一下明媚的陽光，都是個不錯的節日安排。 1、事先計劃 但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個...

野外探險本來是考驗我們野外生存能力的運動，但是野外探險活動不能當兒戲，不少人沒有在出發前做好野外探險的功課，當遇到突發事件時又沒有應急措施，導致不必要的傷害出現。 野外探險注意事項常識： 1. 不要在沼澤旁駐紮宿營。 2. 一定使用蚊帳。 3. 少脫衣服。 4. 搭起的床離地至少 1 米。 5. 點燃的香煙，可使許多咬住皮肉的蟲子鬆口。 6. 毒蛇咬傷後先扎止血帶，後排毒。若手足部被咬傷引起腫脹時，...

養生之道網導讀：總是有那麼一群人願意背上大大的背包。三五成群結伴走上一天。他們就是戶外愛好者，也就是大家口中的驢友。為什麼大家都喜歡在戶外活動呢？下面小編就跟大家一起來看看吧！ 都市戶外徒步游—— 引領“綠色健身” 徒步旅行健康休閒 據相關統計，體育以及與體育相關的消遣娛樂活動在旅遊活動中所佔的比重已達到25%以上，全球體育旅遊的收入佔到了世界旅遊總收入的32%，...