心理 | 養生知識網


 



安全駕駛:從心理和技術兩方面入手

 安全駕駛:從心理和技術兩方面入手
首先是心理因素: 1、 居安思危 常言道:事故源於麻痺。當你駕車暢行之際,危險幾乎隨時在你身邊:有行人突然衝出,有自行車粗心地拐彎,有前面的車急剎,有摩托車箭一般地包抄你的車頭;有時你的車忽然輪胎打滑,或瞬間失控,或輪胎爆裂,然後整輛車撞向路邊的護欄、車輛和行人,然後人翻車仰,然後……可怕吧?可怕。知道怕就好。當一個人開車開到沒有什麼怕的時候,就將要出事了。...



孕婦不應有的10種心理

 孕婦不應有的10種心理
 孕婦不應有這10種心理: 1、煩躁心理。 孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣,煩悶不安,應保持心情舒暢,情緒穩定,保持心理平衡。 2、擔心心理。 孕婦會擔心胎兒的健康,應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定,而不要盲目擔心。 3、憂鬱心理。 憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利。 4、淡漠心理。   妊娠期間,孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情...



上班族多數呈現亞健康 心理問題層出不窮

 上班族多數呈現亞健康 心理問題層出不窮
養生之道網導讀:白領的健康問題越來越受到關注了,白領的生活總是在一天的忙忙碌碌中度過,繁忙的工作常常使白領們忽略一天最基本的三餐安排。是時候停下腳步問問自己,朝九晚五有沒有影響你的飲食健康?穿梭在鋼筋水泥寫字樓裡的你,有沒有時間關心自己的飲食習慣呢? 近9成上班族存在著不同程度的亞健康問題,其中13%的上班族存在著嚴重的亞健康問題,甚至需要治療。精力減退或持續疲乏,不開心,失眠是白...



孩子多動症的心理治療辦法

 孩子多動症的心理治療辦法
 敬敬的爸媽快40歲時才有了他,所以敬敬自然而然地成了家裡關注的焦點。全家人百般溺愛,真是應了那句老話“含在嘴裡怕化了,捧在手裡怕摔了。”就連每天洗澡的水都是爸爸親自用溫度計試好的,誤差與專家建議的溫度幾乎不超過1度。   隨著敬敬漸漸長大,敬敬的爸媽對他更是百依百順,事事遷就,可各種問題也不斷呈現出來。敬敬變得難於管教,很不聽話,送到幼兒園後,老師也反映他在...



都市職場男心理解壓九招

 都市職場男心理解壓九招
養生之道網導讀:都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠的...



汽車駕駛員的心理與安全行車

 汽車駕駛員的心理與安全行車
安全行車是我們每個駕駛員時刻都注意的一個大問題,然而,汽車是高速行駛的工具,經常處於長時間的運行中。能否防止交通事故的發生,我認為與駕駛員的心理素質的好壞關係極大。具有良好的心理素質是對駕駛員的基本要求。駕駛員在行車過程中,要求自己的生理系統的每個"結構成分"都處於最佳狀態。否則,如疲勞、疾病、反應遲鈍、性情急躁、缺乏自控能力、健忘、惰性、無主見、意志薄弱、優柔寡斷等,都是心...



幼兒不健康的心理行為有哪些

 幼兒不健康的心理行為有哪些
絕大多數幼兒都會說謊,但是動機和類型也不盡相同,有想像與現實混淆;有為達目的有意識說謊等。“有意破壞”行為如果屬於好奇心與探究心理、盲目模仿心理等幾種因素造成的,家長也不必驚慌,這些破壞行為是幼兒思想活躍  幼兒不健康心理行為主要有以下幾點: 1、咬吮手指 這是一種典型的焦慮不安和精神緊張表徵。這種行為通常反映的是兒童內心缺乏安全感。 2、偏食、挑食 這是幼兒普遍存在...



5招緩解盛夏心理中暑

 5招緩解盛夏心理中暑
 “苦夏難熬”,窗外知了不停叫、身上熱汗不停流,人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事,也許就會火冒三丈。怎麼辦才好?美國“心理中心網”教你幾招。 第一,根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中心主任伊恩·庫克表示,夏天很多人一天中情緒波動很大,比如上午昏昏欲睡,傍晚腦子清醒等。可以根據此適當調整工作安排,比如白天見客...



春困引發心理問題

 春困引發心理問題
焦躁、煩悶、渾身不舒服……入春以來,這些難受困擾著眾多市民,廣東省精神衛生研究所專家在昨日省醫啟動的義診活動上指出,春困期極易誘發多種心理疾病,市民應提前做好心理保健。 姑娘失戀發病遭不幸 昨日,廣東省人民醫院、廣東省精神衛生研究所、廣東醫學會心身醫學分會的多名精神衛生專家在省醫東川門診部開展義診活動,眾多市民就情感障礙、睡眠障礙、兒童青少年心理行為問題進行咨詢。 ...