養生之道網導讀：春節吃什麼零食對身體不好？春節期間特別多各種零食特產，探親訪友或招待朋友都少不了零食。但是你知道嗎？很多常見的零食其實是不健康的哦。那麼，春節吃什麼零食對身體不好呢？下面匯總了14種不健康的零食，來看看吧。
1、薯片
土豆經過油炸後性質徹底改變。高溫油炸破壞了土豆的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，讓它從健康食物變成垃圾食物。炸薯片等還含有反式脂肪酸。...
春節吃什麼零食對身體不好
營養師恪守的5個飲食金科玉律
導讀：她們沒有長生不老藥，但，平凡的食物到了她們手上，就是會變得健康。每天一點點，累積起來就是健康的一大步：他們很少得心血管疾病、體態輕盈、看起來永遠比實際年齡小……讓我們來看看，6位營養學家們共同恪守的五個金科玉律。
1.食物讓人開心。“人類應該學會欣賞每一口進嘴的食物，”匹茲堡大學醫學中心運動營養總監萊斯利·邦西說：“食物應當是讓人開心的。即...
感冒能吃巧克力嗎
養生之道網導讀：巧克力是很多人都愛吃的甜食，那麼感冒能吃巧克力嗎？有人認為，巧克力有防治感冒的功效，也有人認為感冒不應該吃巧克力等甜食，那麼到底感冒能吃巧克力嗎？
感冒能吃巧克力嗎？
巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質，還含有增強免疫力的微量元素鋅。有人說，吃巧克力可以抗感冒，也有人說，感冒不能吃巧克力，那麼感冒能吃巧克力嗎？我們來看看它們的觀點。
觀點一：感冒能吃巧克力
英國...
夏季養生更健康 七方法逐走疲勞困乏狀態
夏天天氣炎熱，容易使令人感到疲倦、乏力、無精打采，從而導致工作效率低下。如何令疲倦的你煥發光彩？美國《預防》雜誌揭示了以下7種夏季養生法可以改善疲勞困乏的症狀，更有利於健康。
1.喝點冰咖啡
強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。
美國營養專家大衛·格羅托博士建議，最好在咖啡裡加一小塊...
春季奏響健身的暢想曲
女性篇之瘦身寶典
小微畢業後進了一家各方
面都不太令人滿意的公司，情緒化日益加重，最突出體現在飲食上。有時在公司不順心，回家坐在桌旁，她可以吃下一整塊巧克力，再接著吃蛋糕吃個沒完;有時心情好約朋友聚餐，滿滿一盤食物，在愉快交談時，在不經意間變得空空如也。這一切的代價就是原本平坦的腹部長出的那塊贅肉。
娟娟今年大三了，只因同學一句“你怎麼過年過胖了”，她便開始了減肥計...
孕婦吃什麼給胎兒補腦
養生之道網導讀：孕婦吃什麼給胎兒補腦？家長都想自己的寶寶聰明，為此不少准媽媽懷孕期間就開始給胎兒補腦了。那麼，孕婦吃什麼給胎兒補腦呢？一起來看看下面介紹的食物吧。
一、孕婦吃什麼給胎兒補腦？
1、核桃
補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的准媽媽，可以把核桃...
大年初一為什麼要吃湯圓
養生之道網導讀：大年初一，北方愛吃餃子，而南方一些地方吃湯圓。你瞭解大年初一為什麼要吃湯圓嗎？關於大年初一為什麼要吃湯圓，不少人認為湯圓有團圓、圓滿之意，是這樣的嗎？下面小編為您介紹。
大年初一為什麼要吃湯圓？
湯圓又稱元宵或者湯團，是中國最傳統的食品之一，有的地方稱之為中國的品牌小吃。據資料記載，它起源於漢朝，南方人做湯圓餡心花樣繁多，有芝麻餡，糖餡，豆沙餡，果仁餡，薺菜餡...
小心這樣喝牛奶不營養還傷身
導讀：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容!
1.牛奶越濃越好
有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常...
女人月經不調應記住的飲食宜忌
養生之道網導讀：很多女人的“大姨媽”來的時候都不安分，總是給她們找點麻煩，引起痛經、月經不調等，女人月經不調怎麼辦?月經不調怎麼調理?月經不調吃什麼?月經不調飲食宜忌是什麼?下面小編一一解答，快去看看。
女人月經不調應記住的飲食宜忌
月經這位女性“好朋友”每個月都會到訪，但其脾氣讓人難以捉摸，有時早到，有時遲到甚至爽約。面對這些月經不調的症狀該如何調理?愛美網編...
營養早餐：盤點清晨需要避忌的食物
養生之道網導讀：營養早餐：盤點清晨需要避忌的食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
清晨最不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含...