哪種減肥方法最有效 手術減肥慎用
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效，有的人提出運用手術減肥，手術減肥效果顯著，而且能夠達到不用長期的減，只要是在手術之後，就能達到減肥的效果……
哪種減肥方法最有效，有的人提出運用手術減肥，手術減肥效果顯著，而且能夠達到不用長期的減，只要是在手術之後，就能達到減肥的效果。養生之道網介紹，手術減肥確實是一種有效的減肥方法，但是慎用。下面我們就給大家介紹手術減肥的優缺點。
在減肥方法當中，手術減肥要慎用。我們來具體的瞭解一下手術減肥方法是怎樣的減肥。
1.手術減肥：胃腸手術
原理：
胃腸手術一般是通過手術手段減少胃的容量，減少食物的攝入，進而減肥。常用手術方式有腹腔鏡胃旁路手術、袖狀胃手術、胃束帶手術等。
優點：
能明顯減肥。對過度肥胖引起的脂肪肝、高脂血症、高血壓、糖尿病都有明顯的輔助治療作用。
缺點：
這個手術被認為是治療肥胖的「最後療法」。手術需要全麻，有一定風險。
建議：
由於胃被縮小了，通過食物獲取的某些營養素不足，需要額外補充。它比較適合重度肥胖症患者，肥胖程度影響健康、嘗試多種減肥方法無效的人。
2.手術減肥：抽脂
原理：
在需要抽脂的部位開一小口，將抽脂管伸入脂肪層，然後利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。
優點：
只需半小時至1小時的時間，體重立刻減輕，且想瘦哪裡就瘦哪裡。減重的同時，還能塑造身體的苗條曲線。
缺點：
單抽一個部位會導致身體比例不協調。例如做了雙臂抽脂，就會顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術後還要穿上緊身衣，如果正逢天熱出汗多，一個多月的恢復期很難挨。另外，還有感染及脂肪栓塞的風險。
建議：
抽脂後要養成少吃和鍛煉的習慣，不然脂肪會很快重新長回來。
哪種減肥方法最有效，其實只要是選擇到適合自己的減肥方法就是最有效的方法，但是正如專家們給我們介紹的，手術減肥是有效，但是風險性大，而且對身體健康有影響，所以手術減肥不建議大家來選擇。
標籤：【最有效的減肥方法】
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