養生導讀：二十四節氣之小雪到了，這是冬季的節氣，你準備好養生保健了嗎？二十四節氣之小雪養生要衣食住行都兼顧，今天小編為您介紹二十四節氣之小雪養生攻略，做好養生才能好過冬！ 二十四節氣之小雪養生攻略 一、飲食：溫潤益腎、清火滋潤、減鹹增苦 小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中云：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子...

養生之道網導讀：小雪節氣，表示降雪開始的時間和程度。那麼在降雪之初的小雪節氣如何養生呢？在寒冬有一個強健體魄是必要的，養生之道網為你講述小雪節氣如何養生的秘籍。 一、飲食養生 諺語云：節到小雪天下雪。食補在冬季調養中尤為重要。而冬季的飲食調養不宜過多食用鹹味食物，以免使本來就偏亢的腎水更亢，致使心陽的力量減弱。所以，冬天的飲食原則是減鹹增苦，抵禦腎水，滋養心氣，以保心神相交，...

       冬季的第二個節氣——小雪到了。 在小雪節氣，楊教授提示我們，小雪最佳時令飲食是：胡蘿蔔。   有些人對胡蘿蔔的習慣吃法是生吃、切成絲涼拌或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。科學合理的食用方法是：胡蘿蔔應烹煮後食用。要保持其營養便於吸收的最佳烹調方法有兩點，一是將胡蘿蔔切成塊狀，加入調味品後，用足量的油炒;二是...

   11月22日是我國傳統節氣“小雪”，“小雪”的到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要注意些什麼呢?下面您整理了多方面的注意事項： 小雪節氣養生概述 農曆：十月(小)初六 風俗：因氣溫急劇下降而開始降雨，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，這時已呈初冬景象。諺云：“小雪不見雪，來年長...

廿四節氣的“小雪”，它是每年11月22日前後太陽到達黃經240度時開始。它是寒冷開始的標誌，一般在中原地區已開始下雪了，而在我們南方地區則已是明顯的深秋時分，秋風瑟瑟、秋雨陣陣了。 小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有：十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的隆冬，此時我國北...

“小雪”來臨冷空氣頻繁 接下去三天，冷空氣的活動依然十分 頻繁，不過都偏弱。今天杭州陰轉多雲，10-17℃;明天(週六)多雲，9-18℃;週日、週一又有小雨，但氣溫不會大幅下降。 週二又有一股稍強冷空氣來臨，浙北山區的最低溫度要降到5℃以下。 但這股冷空氣近期對杭州影響不會大。省氣象台專家說：“未來一周不會有強降溫，但是不排除之後的冷空氣會加強。” 一般到了小雪節氣，我國東部...

         在眾多的食物中，此季節最適宜的飲食有： 水果：首選香蕉（香蕉含有能幫助人腦產生5——羥色胺的物質）； 飲品：荸薺豆漿飲（荸薺5個絞汁，兌入250克豆漿內煮熟，加入白糖適量）； 菜餚：芹菜炒香菇（   芹菜400克，水髮香菇50克，二者加調味品同炒）； 玫瑰烤羊心 [配料] 羊心1個，藏紅花6克，鮮玫瑰花50克或無糖玫瑰醬15克，食鹽適量...