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後天多運動 肥胖不遺傳
英國一項最新研究顯示，後天多運動可降低肥胖基因的影響，證實了運動對控制體重有積極作用。
研究人員在分析2萬多人基因數據的基礎上，確定了12個可導致肥胖的基因變異。隨後，他們對比分析了受調查者的運動習慣和實際體重。結果顯示，對於一個身高約1.7米的人來說，如果運動少，體內每多一個肥胖基因變異，肥胖幾率也增加1倍；但如果經常運動，肥胖幾率也比前者低40％。
研究人員說，多運動並不是要求去跑馬拉松，每天去公園走走或爬樓梯，都能起到控制體重的效果。
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