養生之道網導讀：專家提醒 寶寶6個月前別瞎補鈣，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 全民補鈣在當代中國是一大營養奇觀，如果寶寶吃母乳或奶粉時令其服鈣劑，就不是奇觀，而是隱患。 美國醫生不給寶寶補鈣 我的學生來找我，...

養生之道網導讀：醫生專家 各類常見病人能吃的水果，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 糖尿病人吃什麼水果好?高血壓病人吃什麼水果好?……對於這些病人飲食問題，醫生專家匯總了各類常見病人能吃的水果，並且嚴格規定該類...

養生之道網導讀：專家推薦：一周美味營養早餐食譜，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 正所謂一年之計在於春，一天之計在於晨。不管是在鍛煉身體上還是飲食上都是早上最好，作為一天中的第一餐，吃好是很有必要的。但我這兒說的吃好是可是說大魚大肉，而是講...

養生之道網導讀：專家指導 “春捂秋凍”還應“捂”多久，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病...

養生之道網導讀：日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢？便秘怎麼調理好？便秘吃什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，一起來看看吧。 緩解便密的食譜 緩解便秘的食療方法 便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往乾燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛...

養生之道網導語：現代人有太多的應酬必須去面對，目前的食品當中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構，但是食用健康的食物才是我們身體健康的基礎，要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來，吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義。但是你知道嗎，你可能吃錯了&he...

     養生之道網導讀：女人的胸部長大完不完美，大不大，這直接影響其自信心。胸大的女人到哪都受歡迎，而平胸的美眉到哪都會被忽視。那麼如何改變這種情況呢？如何豐胸效果好？豐胸的最快方法有哪些？吃什麼豐胸？接下來小編為大家一一解答，並且推薦一些豐胸食譜與豐胸秘籍，快來看看吧。 兩性健康 DIY6大豐胸食譜 平胸MM的自救良方 如何豐胸？豐胸，首先要從吃開始！那麼，吃什麼...

養生之道網導讀：專家解疑 西紅柿對寶寶大有好處？健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 ■一條微博 冬天也要給寶寶吃點西紅柿，裡面的維生素和番茄紅素對寶寶大有好處。不過，生食西紅柿要在餐後，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 ■求真相 @城市快報全民養生V...

養生之道網導讀：專家解讀 如何挑選健康的西紅柿，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 什麼樣的西紅柿可能危害健康? 西紅柿營養豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了...