養生之道網導讀：孕媽媽孕期吃水果也有講究的，准媽媽在孕期需要補充各種營養，要多吃一些營養價值高的食物。水果就是其中必不可少的食物，但是你知道哪些水果能夠吃哪些水果不能多吃嗎?今天就來學著點吧!
孕媽咪首選水果
蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，...
解讀 女人孕期如何科學吃水果
懷孕了 這些睡姿要當心
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？
左側臥為最佳
懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期的的時候，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕媽咪們就要小心了，此時建議以左側位為最佳。
1.左側臥對孕...
氣海穴的準確位置圖
養生之道網導讀：氣海穴的準確位置圖。氣海穴是人體一個重要的保暖穴道，那麼氣海穴在人體的什麼部位？氣海穴的準確位置圖，下面具體來看看吧。
氣海穴在人體的什麼部位
氣海穴，是任脈穴位名稱，位於腹正中線臍下一寸半。
氣海穴的準確位置圖
穴名解析
氣海。氣，氣態物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱後氣化脹散。本穴物質為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴後，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之...
天竺黃的功效與作用_天竺黃的藥用價值
養生之道網導讀：中藥天竺黃的功效與作用專區，為您詳細介紹天竺黃的功效與作用、天竺黃圖片、天竺黃的藥用價值、天竺黃的副作用等，要想知道更多天竺黃的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
天竺黃簡介
天竺黃與竹黃的區別
天竺黃圖片
天竺黃的功效與作用
天竺黃的藥用價值
天竺黃的藥用附方
天竺黃的配伍應用
天竺黃的副作用
天竺黃簡介
天竺黃，中藥名，為禾本科植物青皮竹或華思勞竹等...
懷胎十月吃什麼 孕婦營養食譜大全
養生導讀：懷孕十個月，營養有側重，准媽媽也應該根據不同階段來調整自己的膳食。那麼懷孕十個月孕婦營養食譜有哪些，每個月吃什麼對身體和胎兒最好呢？下面為您介紹懷胎十月孕婦營養食譜大全。
懷孕１個月營養食譜
１、玉米汁
食材：甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油適量。
做法：甜玉米去皮洗淨後，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水。大火煮開後，撇掉浮沫，改成中小火煮１０分鐘左...
孕婦每天喝多少水？至少喝6-8杯水才合適
養生導讀：喝水有很大的學問，特別對於孕婦來說，學會健康飲水有利於自身健康和胎兒發育。孕婦每天喝多少水，你知道答案嗎？嚴重缺水可致早產，補水過多加重水腫，那麼孕婦該怎麼健康飲水呢？下面為您介紹孕婦每天喝多少水及如何健康喝水！
孕婦每天喝多少水？至少喝6-8杯水才合適
對孕婦來說，白開水是最好的飲品，因為它基本上可以達到清洗的作用，將孕婦體內產生的垃圾沖洗掉並隨著尿液排出體外。在這樣...
剖腹產後吃什麼恢復快
養生之道網導讀：剖腹產後吃什麼恢復快？清淡而有營養的食物是剖腹產後的最佳飲食，那麼你瞭解剖腹產後吃什麼恢復快嗎？下面小編為您介紹剖腹產後要常吃的七種食物，這些食物可幫助產婦恢復健康！
剖腹產後吃什麼恢復快？
剖腹產後吃什麼恢復快？剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食。
1、雞蛋
雞蛋蛋白質吸收率是最高的，被認為是營養豐...
孕期發熱傷及胎兒 孕婦發燒怎麼辦
養生導讀：一般人發燒，物理降溫、多休息、吃些退燒藥就能治癒，但對於孕婦這類特殊人群來說，孕婦發燒一定要謹慎，因為孕婦發熱傷及胎兒。孕婦發燒怎麼辦呢？首選物理降溫，嚴重高燒在醫生的指導下吃退燒藥。
孕期發熱傷及胎兒
人難免頭疼腦熱，但如果懷孕了，發熱會有什麼不良影響呢？研究顯示，孕婦體溫升高，會對胎兒發育產生不利影響，會使胎兒大腦受損。許多動物實驗證明，在懷孕早期，如果母體溫度...
撫摸肚皮–幫胎兒做體操
越來越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ，高EQ的天才寶寶。胎教不同於出生後的教育，主要是對胎兒六感功能的訓練，即皮膚的感覺，鼻子的嗅覺，耳朵的聽覺，眼睛的視覺，舌的味覺和軀體的運動覺。胎教的目的是通過各種適當的，合理的信息刺激，促進胎兒各種感覺功能的發育成熟，為出生以後的早期教育打下一個良好的基礎。
胎教的方法有很多種，如音樂胎教，子宮對話胎教法、閱讀胎教法、營養胎教法、英語胎...
准媽應瞭解羊水七個常識
准媽媽對在孕婦學校上課時聽到的部分內容總是一知半解，常有羊水是怎麼回事？羊水從何而來？羊水有何作用？羊水有無多少之分等內容。“羊水”准媽媽子宮內重要的物質，身為準媽媽的你有必要瞭解羊水的相關知識。
1、羊水就等於胎兒的小便？
當精子與卵子結合時，受精卵即開始發育成許多細胞，這些細胞一部分形成胎兒，另一部分則成為羊膜及胎盤等；換言之，准媽媽的子宮內，除了胎兒外，尚有胎盤...