養生之道網導讀：隔夜菜有哪些健康食用的小妙招？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
節儉是中國人的傳統美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情,殊不知,隔夜菜不僅營養流失嚴重,而且還會產生對身體有危害的物質。中山大學附屬一院營養科主任方...
隔夜菜有哪些健康食用的小妙招？
預防凍瘡發生必知的小妙招
養生之道網導讀：你知道冬季要如何預防凍瘡的發生嗎？大多數人到了冬天都有一個困擾，那就是凍瘡久治不愈反反覆覆，又癢又疼讓人頗為心煩。那麼，如何在冬季有效預防凍瘡呢?下面就和小編一起來瞭解下冬季預防凍瘡的方法吧。
冬季養生：7大妙招有效預防凍瘡
1、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，...
解讀 果蔬皮抗癌護眼的各大妙招
養生之道網導讀：今天為大家介紹果蔬皮抗癌護眼的各大妙招，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
吃水果的時候，你是把它的皮都吃了還是給扔了呢?如果是把它們的皮給扔了，那麼你失去了最好的營養素了。因為果蔬皮的好處數也數不清的喲，不僅可以抗癌，而且還有護眼護胃的神奇功效呢!下面一...
夏季養生 頭皮發癢的防治妙招要記牢
養生之道網導讀：夏季養生，頭皮發癢的防治妙招要記牢。很多人一到夏天就會發生頭皮發癢的症狀。想要解決頭皮發癢的問題，我們應該先找到引起頭皮發癢的原因，要對症下藥。此外也可以幫助其它一些人來預防發生此類的問題。
1.洗髮水塗抹
在塗抹洗髮水的時候，很多人經常會習慣性的將洗髮水直接塗抹在頭皮上，洗髮水是一種化學品，直接塗抹在頭皮上會刺激毛孔，從而導致出現頭皮瘙癢的情況。因此在洗頭的...
民間治療口腔潰瘍的小妙招
口腔健康對於每個人來說都是非常重要的，如果你對這些知識還不夠瞭解的話，就與我們一起來瞭解吧。
都說“牙疼不是病，疼起來不要命”。其實，口腔潰瘍所帶來的折磨也讓人們疼痛難忍。下面小編為您介紹幾個民間治療“口瘡”的小妙招，讓您盡快擺脫口腔潰瘍的痛苦。
中醫認為，本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外，貧血、偏食...
春季疾病預防妙招
養生之道網導讀：現在正好是春天季節，天氣轉暖，但是空氣濕度比較大，特別是南方地區，就更是嚴重。空氣中混著容易致病的細菌、病毒等，所以這個季節是最容易引發流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等傳染病。只要我們平時注意好，是很有效的預防跟減少疾病發生。
個人習慣
１．無論是春夏秋冬，這個原則是必須要做的。對自己，對家人都好。從衛生杜絕根源。
２．病從口入，所以我們需...
夏季溫度高 養生妙招你把握住了嗎？
養生之道網導讀：夏季溫度高，養生妙招你把握住了嗎？說到夏季養生小常識，我們的女性朋友要特別注意，因為上火、長痘、便秘、皮膚乾燥等等問題，都會隨著氣溫升高而變得頻繁;那面對如此頻繁的問題，愛美的女性朋友們，應該如何應對呢?還沒有應對方法的朋友，趕緊一起來看看以下需要大家注意的10個小常識吧。
夏季養生小常識：
1、夏天愛上火的伴侶，平常宜多吃些南瓜，能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食...
中醫養生：教你煲出健康滋補湯的七大妙招
養生之道網導語：湯是家常飯中不可缺少的重要環節，無論是中餐還是西餐，無論是品嚐豐盛的佳餚還是普通的家常便飯，熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。想要喝湯喝出健康的身體，中醫養生：教你煲出健康滋補湯的七大妙招。
1、選料要精湛
選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味小、血污少、新鮮的動物原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、...
中醫教您治腹疼的小妙招
編者按：肚子受風或受涼後就會肚子痛，不僅影響我們的心情也會影響工作學習，這時我們該怎麼辦呢?下面就介紹一個治肚疼的好方法：
有位王女士說自己今年50多歲，一受風就容易肚子疼，一直得不到很好的改善。後來，從身邊朋友那裡聽說了一個偏方，用過之後效果還不錯，特地推薦給大家。將大蒜頭搗碎，敷在肚臍眼上，用一塊紗布固定住，直到肚臍眼處火辣辣時，肚子就不痛了。
天津中醫藥大學博士王傑：其實這...
春季多頭痛怎麼妙招
進入春季後，常常會聽到有人說自己常頭痛。這是為何造成春天頭痛的原因是很多的。
春季，隨著氣溫的升高，毛紉血管擴張了，血液的循環加快了，患有高血壓的人，血壓也會隨著升高。血壓一升高，人就會感到頭痛。春天，天亮的時間比冬天更早。人們的睡眠時間會因為老天醒很早、而減少近30分鐘，常沒睡夠也會使人感到頭病。“春天孩兒臉”,說變就變，稍不注意就會著涼感冒，感冒常會引起發燒，導致...