養生之道網導讀：夏天可以天天泡腳嗎？很多人有冬季泡腳的習慣，那麼到了炎熱的夏天，夏天可以天天泡腳嗎？下面小編為您介紹夏天天天泡腳的好處及注意事項。 夏天可以天天泡腳嗎？ 在夏季很多人由於貪圖涼快，認為大熱天越泡越熱，就放棄了泡腳的習慣。殊不知中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜。 泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出...

養生之道網導讀：夏天喝什麼解渴？不少人以為大熱天喝杯冷飲最解渴，其實這只能解一時之渴，過後更易生內渴！那麼夏天喝什麼解渴呢？下面小編推薦幾種解渴的飲品。 夏天喝什麼解渴？ 夏天氣溫高，水分丟失嚴重，需要及時補充水分。很多人喜歡夏天喝冰水來降溫解渴，但是喝冷水一開始有降溫作用，所以口渴解除，可冷水入胃後，引發機體四肢的外散熱本能下降，又出現機體的保溫本能，所以四肢外散熱能反而下...

養生之道網導讀：夏天穿什麼顏色涼快？在夏季，很多人都愛穿白色衣服，認為這樣穿最涼快，其實不然。那麼夏天穿什麼顏色涼快呢？在炎熱的夏季，穿黑色、紅色服裝比穿白色服裝涼爽。 夏天穿什麼顏色涼快？ 天氣熱了，大家都喜歡穿淺色的衣服，尤其是白色的衣服。因為很多小夥伴潛意識裡都覺得夏天穿淺色衣服涼快，而深色的衣服吸熱快，在太陽下曬一會兒表面摸上去就很熱了。 到底夏天穿什麼顏色涼快呢？美國...

養生之道網導讀：夏天穿什麼面料涼快？夏天很多人都不知道應該如何選購衣服，其實想要穿出涼快，衣服的面料很重要。究竟夏天穿什麼面料涼快？下面小編為您介紹。 夏天穿什麼面料涼快？ 夏季天氣炎熱，外衣基本都要貼身穿著，因此衣物材質要耐磨、輕薄，透氣散熱性也要好，對皮膚還無刺激性。此外，材質的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。 從衣服材質上看，棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。根...

養生之道網導讀：夏天吃什麼蔬菜去火？夏季容易上火，降火的首選是多吃“清火”的蔬菜。那麼你知道夏天吃什麼蔬菜去火嗎？下面小編推薦十種適合夏季去火的蔬菜。 夏天吃什麼蔬菜去火？ 人體上火的時候，我們飲食中可以吃一些“清火”的食物，比如新鮮的蔬菜。蔬菜中去火的有苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、海帶、竹筍、冬筍、菊...

養生之道網導讀：夏天吃什麼涼快？不少人為了達到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰凍食物，這樣對身體不好。那麼夏天吃什麼涼快呢？小編推薦8種消暑降溫的食物。 夏天吃什麼涼快？ “赤日炎炎似火燒”，誰都渴望得到一份清涼，什麼冰鎮汽水、啤酒、雪糕、冰棍、冰淇淋統統下肚，涼快是涼快了，可是啤酒肚、肥胖跟著就來了。因為這些都是高糖高能量的代表，冰淇淋、冰棍還含有相當多的...

養生之道網導讀：夏天吃什麼涼菜好？夏季是適合吃涼拌菜的季節，但涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢？涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編為您介紹最適合夏季食用的九道涼菜。 夏天吃什麼涼菜好？ 1、涼拌黃瓜 黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。黃瓜富含多種維生素...

養生之道網導讀：夏天蓋什麼被子涼快？夏季不蓋被子容易感冒，但蓋什麼被子直接影響到睡眠質量，那麼夏天蓋什麼被子涼快呢？夏季選被子透氣是重點。下面小編推薦幾種適合夏天蓋的被子。 夏天蓋什麼被子涼快？ 夏季潮濕、悶熱，如果使用的被子透氣性差就容易悶熱出汗，從而造成睡眠質量的下降，透氣性好的被子對提升睡眠質量大有益處，因此夏季選被子透氣是重點。 特別對於小孩來說，蓋被子很重要，哪怕天氣...

養生之道網導讀：夏天消暑，糖水是個好選擇，那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎？今天小編為你推薦7款夏天消暑糖水，這些美味的糖水可以幫你消暑解暑，不妨來看看它們的做法吧！ 夏天消暑糖水 1、綠豆冬瓜糖水 材料：鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。 做法：先洗淨冬瓜，並去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，干綠豆洗淨，有條件可去除綠豆皮。然後將準備好的綠豆放入沙鍋內，加清水煎煮，待豆粒將煮成...