在這麼熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕鬆，許多新媽媽是抱著“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。在這裡要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。對於新生兒來說，外界的一切影響都開始了。
“捂著”和吹空調
生活水平提高了，關於&ldquo...
酷暑 清爽「坐月子」
中醫解讀 為什麼女人一定要坐月子
導讀：中國的產婦從沒進產房開始就一直被長輩們告誡一定要把月子坐好，很多人都覺得不屑！西方女人生產完一天月子都沒不做照樣體格棒，中國女人就非坐月子不可嗎？是的，中醫專家說中國女人月子還就非坐不可！
中醫解讀 為什麼女人一定要坐月子
中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年...
破解炎夏月子五大困惑
遇上熱天坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，趕上了這麼個天氣坐月子，聽著婆婆嘴裡的N個禁忌，不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、要“捂” ……這些禁忌一定都科學嗎？必須遵守嗎？
困惑一：夏季坐月子能不能使用空調
王荔 職員 26歲
炎炎生下來是7月5日，最熱的天氣，醫院裡的中央空調有點冷，婆婆說要防止著涼，要避免對流風，所以還是到家坐月子的好。回到家後，我和寶...
夏天坐月子注意些什麼
新媽媽坐月子有很多講究，然而在夏季，為了寶寶的健康也為了自己很好地恢復身體，需要注意的方面就更多，那麼夏天坐月子需要注意些什麼呢？
夏天坐月子一：注意通風，室溫不可過高
經常開窗通風換氣，室內要保持持久的清新，這對新媽媽和寶寶的健康都很有益。不過需要注意的事，不要開對流的窗戶，容易被風吹到而受涼。建議讓新媽媽在一個房間內休息，打開另一個房間的窗戶，這樣也可以保證整個房間...
夏天如何坐月子 坐月子可以吹風扇嗎
養生導讀：坐月子是產後媽媽們的頭等大事，如果恢復得不好，會影響產婦的身體健康。那麼夏天如何坐月子？坐月子時可以吹風扇嗎？下面一起來瞭解下吧。
夏天如何坐月子
1、注意休息
產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多...
盤點 坐月子飲食調養的10個錯
坐月子，是中華養生文化中一項最重要的內容之一。這是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的後遺症。
1.過早大量喝湯
分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。
但如果孩子...
夏天坐月子的七大飲食禁忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產後的營養要特別重視，但也不能因此盲目進補，一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。
1.忌過早大量喝湯
適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水...