養生之道網導語：老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病 勝過良藥(圖)。老人體質弱，吃藥過多會帶來許多副作用，水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
帶皮的蘋果蒸吃 止瀉易消化
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且...
老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病
秋季從什麼時候進補
養生之道網導讀：秋季從什麼時候進補？經過炎熱的夏季，不少人想在秋季補一補身子，那麼你知道秋季從什麼時候進補呢？秋季進補時間有講究，胡亂進補易傷身，下面小編為您介紹。
秋季從什麼時候進補？
初秋氣溫仍較高，加之時有陰雨，濕度偏高，因此依然較悶熱，易出現“秋老虎”，因此此時還不宜急於進補。而白露之後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，尤易患病，也不是最佳的進補時機。秋季進補...
達人教你兩款解酒菜營養又美味
養生之道網導讀：現在的人的生活方式中，喝酒已經成為不可缺少的飲食方式，雖然我們都知道喝酒傷身，但是應酬聚會不可避免喝酒，那麼我們只能通過酒後吃一些食物來緩解喝酒危害幫你解酒。如何解酒？酒後吃什麼解酒？下面小編給大家盤點了一些解酒菜做法以及告訴你解酒的最快方法，快去學習吧。
達人教你做兩款解酒菜 營養又美味
朋友小聚，總喜歡喝上幾杯。有酒有菜，有葷有素，才能有滋有味。選對解酒菜，...
冬季皮膚乾燥怎麼辦
養生導讀：皮膚乾燥是人們在冬季遇到的一大問題，你知道冬季皮膚乾燥怎麼辦哦？若是不注意補水潤燥，就會引起皮膚瘙癢，到底冬季皮膚乾燥怎麼辦呢？下面小編教你7招對抗冬季皮膚乾燥。
冬季皮膚乾燥怎麼辦？
1、經常飲水，注意鹼性食物攝入
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量...
螃蟹的四個部位不能吃
養生之道網導讀：螃蟹哪些部位不能吃？秋季吃螃蟹最是美味，不少人都知道吃螃蟹不能和茶、梨、柿子、花生等同吃，但螃蟹哪些部位不能吃，你都知道嗎？螃蟹的四個部位不能吃。下面小編為您介紹。
秋風送爽之時，正是蟹肥膏紅之日。螃蟹在這段時間是肉質最肥美多汁、鮮嫩可口的時候，比往日更能讓美食愛好者“神魂顛倒”。秋季吃蟹不但應節氣，更能滋補調養，河蟹味美，營養豐富，含有大量蛋白質及...
處暑養生防秋乏 13招趕走疲睏
養生導讀：處暑時節的到來預示著秋天就要來了，這時人們會明顯感到一種疲憊感，那就是“秋乏”。處暑養生的一個重點是防秋乏，那麼處暑養生防秋乏，應該怎麼做呢？下面為您介紹13招防秋乏，輕輕鬆鬆趕走疲睏！
處暑養生防秋乏 13招趕走疲勞
“處暑”的意思是，夏季在此終止。因此“處暑”標誌著炎熱即將結束。進入秋季後，人們身體出汗明顯減少，人的機體也進入休整階段，水...
冬季皮膚干吃什麼 12種食物最潤膚
養生導讀：在冬季，最常出現的一大皮膚問題是皮膚乾燥，多吃潤膚食物可以改善。那麼冬季皮膚干吃什麼呢？有很多食物有補水潤膚的功效，如花生、核桃、南瓜、豬皮等。冬季皮膚干吃什麼？小編為您介紹。
冬季皮膚干吃什麼？
1、水
保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚乾燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環，為細胞傳送...
處暑多喝粥 九款養生粥養肺又養胃
養生導讀：處暑的到來意味著秋涼的開始，這時養生保健不妨每天早上喝一碗粥。那麼處暑適合喝什麼粥呢？燕麥南瓜粥、杏仁紅豆粥、小米紅棗粥……這幾道粥品是處暑養生的好選擇，不僅養胃，還能滋陰養肺！
處暑適合喝什麼粥？
從處暑開始，天氣逐漸轉涼，但還未出現真正意義上的秋涼。白天氣溫仍會較高，但早晚溫度低，一天之內溫差變化大，市民應注意預防感冒等呼吸系統疾病。建議每天早晨喝一...
處暑養生吃什麼 養陰潤燥的食物
養生之道網導讀：處暑養生吃什麼？處暑後進入秋季，人們容易受到秋燥的影響，想要身體好，就要多吃養陰潤燥的食物。對於處暑養生吃什麼，小編推薦一些食物。
處暑養生吃什麼？
處暑代表炎熱天氣結束，此後秋意漸濃。這時候人們會表現出不同程度的皮膚乾燥、便秘、口鼻咽干、乾咳少痰等症狀。為預防秋燥，應多吃可潤肺生津、養陰潤燥的食物。到底處暑養生吃什麼？小編推薦8種食物。
1、蘿蔔
“秋吃蘿蔔...
春季飲食養生 7款平價美食效果不錯
養生之道網導讀：春季是養生絕佳時機，做好春季養生工作，可以讓你一整年身體都棒棒的。那麼春季應該如何養生呢？春季養生吃什麼好？春季飲食需要注意什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些適合春季吃的美食，並且告訴大家一些春季養生之道，趕快跟著小編一起去看看如何飲食保健吧。
春季飲食養生 7款平價美食效果不錯
自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調...