養生導讀：六月已進入炎熱的夏季，在食慾不振的夏天，專家提倡多吃魚來補充蛋白質。那麼六月吃什麼魚呢？白魚、黃花魚、鮐魚、鱍魚等是夏季時令魚類，六月食用正當時，今天為您介紹10種魚，不妨看一看。
六月吃什麼魚？
1、白魚
白魚來自太湖。太湖是長江中下游五大淡水湖之一，太湖流域氣候溫和，特產豐饒，自古以來就是聞名遐邇的魚米之鄉。太湖水產豐富，盛產魚蝦，素有“太湖八百里，...
六月吃什麼魚 黃花魚、鱍魚和鱸魚
夏季時令水果有哪些
養生導讀：夏天是水果大量上市的季節，豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。食用當季上市的水果，不僅營養充足，還能保持新鮮，受細菌感染機會較低。下面就為大家介紹幾種最適合在夏季食用的應季水果吧。
夏季時令水果
1、櫻桃
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻...
吃螃蟹為什麼要蘸醋
養生之道網導讀：吃螃蟹為什麼要蘸醋？金秋是吃螃蟹的好季節，吃螃蟹少不了兩樣東西：姜和醋。那麼吃螃蟹為什麼要蘸醋，你瞭解嗎？下面小編為你介紹。
吃螃蟹為什麼要蘸醋？
民間有“九月雌蟹黃滿，十月雄蟹油灌”的說法，又到了螃蟹最肥美的季節，它們正張牙舞爪地挑逗著“吃貨”們的神經。通常，吃蟹有兩樣是少不了的：醋和姜。那麼吃螃蟹為什麼要蘸醋呢？
由於螃蟹性寒，故爆炒螃蟹...
夏季養生宜吃的8種食物
養生導讀：中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裡陽氣最盛的季節，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。下面推薦一些夏季養生宜吃的食物，一起來看看。
夏季養生宜吃的8種食物
1、鴨蛋補夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人...
春末夏初吃什麼水果
養生之道網導讀：春末夏初吃什麼水果？現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎？下面小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。
春末夏初吃什麼水果？
1、櫻桃
櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出明顯。傳統醫學對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘，平澀，能調中氣，多食可美顏，美志性”；有“治人...
初夏養生12條常識要知道
養生導讀：又臨初夏，想要在此時節過得好，你必須知道一些初夏養生常識！初夏養生首先要多喝水，飲食戒油膩。夏季濕氣重，防“濕”從初夏開始，同時每天最好堅持溫水泡腳，可開胃助睡眠！
初夏養生常識
1、多喝水
每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒...
秋季咳嗽吃什麼菜 16種蔬菜有效止咳
養生導讀：秋季咳嗽不僅要多吃水果，還要適量吃些蔬菜。那麼秋季咳嗽吃什麼菜呢？不少蔬菜有潤肺止咳的功效，如胡蘿蔔、白蘿蔔、菜花、大白菜、山藥等。到底秋季咳嗽吃什麼菜呢？小編推薦16種蔬菜。
秋季咳嗽吃什麼菜？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔能增強抵抗力，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道...
大暑過後還熱嗎？還要熱多久
養生之道網導讀：7月23日是大暑，象徵一年最熱的時期來臨，那麼大暑過後還熱嗎？緊接著大暑節氣的是立秋，意味著秋天的開始。到底大暑過後還熱嗎？下面小編為您介紹。
大暑過後還熱嗎？
大暑是夏季的最後一個節氣。每年陽曆的7月22日或23日，太陽達到黃經120度時，即為大暑。正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高。
進入大暑就是進入一年中最熱的時期了。《月令七十二候集解》：&ldqu...
秋天吃酸的好嗎？推薦5種酸味食物
養生之道網導讀：秋天吃酸的好嗎？秋季是個乾燥的季節，專家建議多吃酸味食物，少吃辛辣食物，那麼秋天吃酸的好嗎？究竟有什麼好處呢？秋天吃什麼酸味食物好？下面小編為您介紹。
秋天吃酸的好嗎？
中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”、“酸甘化營”，因此，多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
秋天要“少辛增酸”的飲食原...
春天吃什麼菜養生
養生導讀：春天吃什麼菜養生?很多人都不清楚，一年四季都是一個飲食習慣對身體是不好的，應該根據季節氣候的變化而變換飲食，比如說夏季多吃降火類食物，冬季多吃暖胃類食物等。
春光明媚，適宜多吃一些可以可以補陽的食物。辛溫之品可發散為陽以助春陽，並且溫熱食用更有利於顧護人體的陽氣，蔥、生薑、韭菜、芫荽、大棗、花生、豆豉等皆宜。哪些食物不利於陽氣的升發呢?酸味的食物有收斂的作用，所以...