許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂，其實這是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。
胎兒發出本能的保護信息
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孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康並不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕婦就不同，腹...
「孕吐」傳遞密宮消息
推薦給女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。
頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。
健康建議
不要開快車，不要開鬥氣車，開車時盡量保持心平氣和，尤其在月經期、更年期更要注意保持情緒的穩定。可以通過聽音樂等方式來放鬆...
乳腺癌患者早期有哪些症狀？
養生導讀：如今，人們生活水平提高不少，但是乳腺癌的發病率也越來越高，早期的乳腺癌症狀是比較隱蔽的，一般不輕易被人們所發現，但相對於其他的惡性腫瘤，乳腺癌早期發現的幾率是比較大的。早期及時發現，可以讓患者得到很好的治療，康復的幾率也就更大。
哪些生活方式與乳腺癌有關？
乳腺癌的發病因素中有些是不可以改變的，如年齡、家族史、放射治療史、初潮年齡等，但我們可以通過改變如激素替代治療...
保護寶寶耳朵的5技巧
1、餵奶時，最好讓寶寶採取半坐位
在討論餵奶姿勢之前，先讓我們瞭解一下小耳朵裡面的秘密：寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，其中中耳為一相對密封的氣腔，在前壁有一個小管與鼻咽部相連，叫作咽鼓管。
平時，咽鼓管在鼻咽部的出口受周圍組織擠壓而呈密閉狀態，但是當寶寶吞嚥、咀嚼、打噴嚏或哭鬧時，為了維持中耳內外氣壓的平衡，咽鼓管便作瞬間開放。由於小寶寶的耳部尚未發育完善，咽鼓管...
不要讓腿在麻木：有車一族腿部保健方法
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。
有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇全身性、大肌群參與的運動，如跑步、爬山、爬樓、跳繩等，或穿有一定重量的鞋，做上下坡運動。年輕人還可以通過器械來鍛煉；年紀大的可以進行有氧操、快走和慢跑等。若因工...
學駕駛：倒樁入庫有什麼技巧
養生之道網：很多學車的朋友都在抱怨倒樁入庫好難，其實只要掌握一定的技巧，也沒那麼難啦，那麼倒樁入庫有什麼技巧呢？下面養生之道網為您介紹倒樁入庫有什麼技巧，看看吧。
標準的駕駛入庫方法步驟
考駕照時，是把車從與車位成直角的路上一次性倒進車位，但在實際生活中，這樣的“直角倒車入庫”並不適合許多停車場的道路和車位的寬度。
因此我們應該用更成熟的入庫方法：
１當車輛接近要停...
孕婦羊水少的原因和解決辦法
養生之道網：孕婦懷孕期間總有很多問題，例如孕婦陰道發炎怎麼護理，孕婦羊水少怎麼辦？下面養生之道網就為您介紹孕婦羊水少怎麼辦，看看吧。
羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。
羊水過少指的是妊娠晚期羊水量少於300ml。羊水過少會嚴重影響圍產兒治療效果（圍產兒指孕產婦產前、產時和產後這一段時間的胎兒或新生兒，通常指妊娠第28周至產後...
美國第一夫人的十七個保養秘訣
若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注，無疑答案會是他們的第一夫人：米歇爾·奧巴馬。這個黑黝黝的女人，我們永遠記得她的健談和健康，記得她精力旺盛的各種行為，記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因，就是我們想要探索的問題。
毫無疑問，米歇爾·奧巴馬是世界上最受關注的第一夫人，她穿什麼衣服、說什麼話、怎麼鍛煉身體都會成為媒體津津樂...
女孩智商超愛因斯坦 提高寶寶智商有妙招
養生之道網導語：腦科專家們總認為智力商數（IntelligentQuotient，簡稱IQ）是與生俱來的，根本不可能提升。但是這種說法過時了。近年來的研究顯示，人類的智商是可以在兩歲之前獲得提升的。
據英國媒體報道，英國11歲女孩維多利亞·考伊的智商成績高達162，比科學家愛因斯坦還要高出2個點。
目前，世界知名的高智商群體組織“門薩”俱樂部已經招收她為會員。由於智商超群，考伊已經收到4...
教你巧削山藥皮不癢手
養生之道網導讀：不少人在削山藥皮時有手癢的經歷，這是怎麼回事呢？山藥為什麼手癢，你知道嗎？這是山藥粘液中含有的皂甙致過敏的原因，那麼山藥怎麼削皮不癢手呢？山藥手癢怎麼辦呢？小編教你應對方法。
作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，尤其山藥含皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣，養肺陰，益肺止咳。而且，山...