出汗 | 養生知識網


 



每天出出汗 能治空調病

 每天出出汗 能治空調病
白天驕陽似火,夜裡悶熱難當,很多人又迷戀上了空調,無論在辦公室還是在家裡,都與空調為伴。不過,空調吹多了,“凍”出了空調病,輕則頭痛、頭暈、打噴嚏、流鼻涕,重則發燒、腹瀉。 近日,有報道稱咽炎已居白領辦公病高發之首,原因就在於白領們整天呆在封閉的裝有空調的寫字樓裡,室內空氣流通不暢,導致病菌滋生。加上白領工作壓力大,精神緊張,經常熬夜,導致肌體免疫力降低...



夏季出汗多謹防急性「結石」

 夏季出汗多謹防急性「結石」
57歲的張先生,頭天睡覺時還好好的,昨日凌晨突然感到腹部絞痛,不得不到武漢市中心醫院掛急診,結果發現,他患上急性尿結石。 記者從武漢市中心醫院瞭解到,夏天一到,患結石症的人劇增。每天凌晨都會接診四五例,包括腎結石、膀胱結石和尿結石等。其症狀有腰腹部劇痛,嘔吐、噁心等。 該院泌尿外科李主任介紹,由於武漢氣候悶熱,人體汗液蒸發較多,尿液濃度高,尿垢沉積後,就容易形成結石。另外,飲過...



老犯困多曬太陽 愛出汗吃點小米

 老犯困多曬太陽 愛出汗吃點小米
       大地邁入了夏季的門檻。立夏後,萬物繁茂,氣溫逐漸升高,此時的養生方法要尤為注意。 北京中醫藥大學基礎醫學院教授胡素敏告訴《生命時報》記者,立夏後,人們的生理狀態也會發生一定的改變。 中醫認為“夏氣與心氣相通”,“汗為心液”,立夏養生要早睡早起,注意養陽,方能與萬物生長之勢相應。因此,要避免大汗淋漓,“過汗”傷陽...



夏季養生 適當出汗對身體有益

 夏季養生 適當出汗對身體有益
人體汗腺是幫助機體散發熱量的,可以說是“天然空調器”,當氣溫30℃以上或者進行運動時,汗腺開始“啟動”散熱,以保持人體體溫恆定。總在空調房間遠離熱環境的人與其他人相比,對熱的耐受力會逐漸降低,一旦離開空調來到外界高溫環境中,汗腺因長時間不啟用而運轉不靈,人便會因排汗不暢,熱量散發不出去而很容易中暑。   經常在空調房裡的人們,走到外面就會感到身體有些不適應...



出汗是人體健康的標誌

 出汗是人體健康的標誌
又一個夏天來到了,許多人都討厭出汗時黏溻溻的感覺,還有人怕身上的汗味兒招人煩。面對戶外的驕陽,許多人選擇待在有空調的地方。但是,汗腺是人體的“天然空調器”,在夏天更不能拒絕出汗。 ■出汗是人體健康的標誌 人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端為分泌部,有分泌汗液的作用;另一端為排泄部,直接開口於皮膚表面,稱為汗孔。汗液的排出,有...



夏天不出汗易中暑

 夏天不出汗易中暑
在皮膚上的小汗腺密密麻麻,肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時,汗腺這一“天然空調器”開始啟動,分泌汗液。由此可見,出汗事關體溫的恆定和生命的安危。研究表明,人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人,體內熱應激蛋白合成顯著增多,對熱的耐受力增強,可抵擋高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人,遠離熱環境,體內熱應激蛋白合成減少,對...