現在的孕媽媽可一點都不輕鬆，除了要上班外，還要惡補各種孕期知識，奔波於各類准媽媽課堂中。儘管如此，生產後還是有一大堆的實際問題讓你忙的不可開交，就拿母乳餵養來講，初為人母的你可能會遭遇乳頭龜裂的難題，又不能因為怕疼而讓寶寶“沒飯吃”，我們來給你支幾招吧。
如何防止乳頭龜裂？
預防乳頭的龜裂要提前“下手”，從孕期6個月開始，就應該用清水來洗滌乳頭，...
准媽媽如何杜絕乳房疾病？
職場准媽媽最關心的孕期四大問題
養生之道網導讀：懷孕期間對於女人來說是一段十分重要的階段，尤其是對於白領一族，既要上班又要做好孕期保健工作。那麼，白領孕期注意事項有哪些呢?白領孕期應該改掉哪些陋習?
職場孕婦最關心的四大問題
1、日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全
專家回答：No。
其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大障...
准媽媽 你喝對水了嗎
1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。
日本的一項研究表明， 白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25—30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。
2、...
准媽媽怎吃稀有水果
前兩天，LILY的同事出差去海南，給LILY帶回了一隻大榴蓮，說是當地人有言“一隻榴蓮三隻雞”，是非常好的補養水果，一定要讓LILY吃。但是，當LILY把榴蓮帶回家後，家裡人卻不同意讓她冒險嘗試，因為LILY已經懷孕3個多月了，萬一這沒吃過的水果有什麼副作用，對胎兒產生什麼不好的影響可怎麼辦呀？
現在，物質流通的便利使得以前很多少見的水果都到處可以買得到了，但是，要說如何吃，准媽媽該不...
准媽媽應該給腹中胎兒補充哪些營養
吃堅果補什麼
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於大腦的發育來說，需要的第一營養成分卻是脂類（不飽和脂肪酸）。據研究，腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。另外，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸...
職場准媽媽該如何「帶球」工作
越來越多的職業女性們即使懷孕了仍然堅持工作，其實，准媽媽帶著胎寶寶一起工作也有不少好處，但是，作為特殊群體，准媽媽在工作期間也有一些事項需要特別注意哦！那麼，職場准媽媽究竟該如何“帶球”工作呢？
一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟女性的一段難忘經歷，公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉，都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此，何況我等無需“出...
產婦的養生之道 高齡准媽媽看過來
養生之道網導讀：一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的事業，因此高齡產婦就很常見。那麼，高齡產婦注意事項有哪些呢?大齡准媽媽的養生之道是什麼樣的呢?
孕婦養生
大齡准媽媽們的養生之道
雙腳抬高：
有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。
放鬆運動：
在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，...
准媽媽的健康準則 告別影響胎兒發育的壞習慣
養生之道網導讀：懷孕中的女人是美麗的是幸福的，但不要被幸福充混了頭，有的准媽媽在生活中不注意自己的飲食生活習慣就會給肚中的寶寶帶來危險。孕婦生活飲食習慣要注意，想要健康的寶寶就要遠離那些壞的生活習慣。
懷孕了 請告別這些
戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及...
准媽媽拍胎兒寫真須謹慎
為提早瞭解胎兒在腹中的發育情況，並提前看到孩子的長相，目前一些地方掀起准媽媽們為胎兒拍“寫真”的風潮。但是醫生提醒准媽媽們，盡量不要重複做B超，以免對胎兒產生影響。
據瞭解，為胎兒拍“寫真”照片，一般通過四維彩超拍攝的方式進行，不少准媽媽認為以這種方式紀念胎兒的出生頗有意義，並準備將拍攝照片作為送給孩子的第一份禮物。
那麼，這種為胎兒“存照留念”...
准媽媽必知的順產秘密
准媽媽們總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行，有些關於順產的“流言”就也一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦！
首先，我們必須瞭解影響產程有哪些因素。
子宮收縮
子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
骨盆大小
按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫...