在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天，保健養生也能引領時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益……這些方法與眾不同，這些方法獨樹一幟，但是這些方法卻一樣有事半功倍的保健功效。下面介紹的是手部保養法，不妨你也試一試。
旋轉拇指
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五個活動手指的神奇健身方法
夏天應選擇什麼健身方式呢
夏天應選擇什麼健身方式呢?瑜珈是當今最為流行的一種健身方式。
關於瑜珈你一定已經聽說過很多很多，有人已經總結，在一個飯桌上，如果有超過三位女士，她們從事良好的職業、收入穩定且關心自己的身體和未來，那麼，她們一定會在10分鐘以內談到瑜珈。是的，瑜珈已經成為一種時尚，在大部分白領階層，瑜珈已經成為最時髦的一種關於生命的新“技術”。
當今社會的工作壓力，總是使我們處於一種緊張...