對於愛美的女性來說,溫柔的春季正是養顏保健的最佳時節。其實我們身邊有很多看似普通的東西,如果用得好,都可以成為美容養顏的好幫手,比如我們經常喝的花草茶。集茶味之美、鮮花之香於一體的花茶最適合春季飲用。下面大家推薦了幾款養顏解春困的花草草,不妨來試試。
茉莉花茶:茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉...
24節氣之小滿飲食養生寶典
小滿過後,雨水多起來,天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。小滿養生注意健脾化濕為主。下面介紹幾款適合此節氣的食譜。您不妨閒暇之餘親自下廚,享受美味的同時,更促進了身體更健康。
小滿節氣的由來
二十四節氣的名稱大多可以直接顧名思義,唯獨“小滿”咋聽起來有些令人費解。原來,小滿是指麥類等夏熟作物灌漿乳熟,籽粒開始飽滿。但還沒有完全成熟,故稱為小滿。
我國古代...
小滿節氣養生食譜
據專家介紹,人體的脾“喜燥惡濕”,受“濕邪”的影響最大,很多南方人一到雨季就會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩 或黃膩等,中醫叫做“濕邪中阻”。因此,小滿養生注意健脾化濕為主。下面介紹幾款適合此節氣的食譜。您不妨閒暇之餘親自下廚,享受美味的同時,更促進了身體更健康。
白鯽滾荷包蛋
〔配...
清明時節菜譜 五指毛桃煲雞湯
做法:
1.五指毛桃洗淨,稍浸泡;紅棗洗淨,去核;
2.洗淨宰好的光雞,斬大塊,汆水撈起;
3.煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個半小時,下鹽調味飲用。
功效:行氣血、補脾胃、舒筋活絡。
●靚湯心水
五指毛桃一般在大超市或市場的雜貨店有售,亦可在信得過的網店購買。
●美食科學堂
“南芪”—— 五指毛桃
五指毛桃是客家人常用的煲湯材料,所用部分其實是這種...
初春喝四款湯 解困又健脾
春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。
陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料:每次可選用新會陳皮6克,去心蓮子肉30克,炒薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。
製法:先將水鴨肉用清水洗淨血污,斬件。薏米用鐵鍋...