養生導讀：中秋節過去了，但中秋節期間大吃特吃、暴飲暴食、睡眠不規律等不良行為將影響中秋後一段時間。想要節後過得好，就要注重養生保健。那麼中秋後如何養生呢？中秋後養生要掌握9大要點，下面為您介紹。
中秋後如何養生？
1、節後最好多喝粥和湯
在所有節後綜合征中，腸胃問題是人們最大困擾。一方面大魚大肉、開懷暢飲，讓腸胃大受刺激。另一方面，晚睡晚起，飲食不規律，又讓腸胃飽經摧...
中秋後養生掌握9要點
春天怎麼穿衣服最健康
養生之道網導讀：春天時節，人們的穿衣可以表現出一年四季：有人穿吊帶，也有人穿羽絨服……那麼春天怎麼穿衣服最健康呢？什麼樣的衣服最適合春季穿呢？下面小編教你春天怎麼穿衣服最健康。
俗話說早春亂穿衣，果然不假，街上的行人有的還是冬天的打扮，有的則像是在過夏天，羽絨服、呢子外套、夾克、衛衣……在市民身上能看到四季的服裝。那麼春天怎麼穿衣服最健康？下面小編為您...
春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀：春天犯困怎麼辦？想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？無論上班還是在家，以下13招可以幫你趕走春困，不妨來看看。
春天犯困怎麼辦？
春天伊始，萬物復甦，呈現出一派生機勃勃的景象。但是，這時人們會出現一種逆反現象，感到困乏沒勁，提不起精神，這種懶洋洋的現象叫“春困”。
緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應...
手機發燙會爆炸 夏季如何給手機降溫
養生之道網導讀：夏季如何給手機降溫？手機發燙是夏季常見的問題，這時你可要小心了，手機發燙嚴重可致爆炸。那麼夏季如何給手機降溫呢？為了避免意外，你最好學會以下幾招。
手機發燙的原因
除了暴曬外，高溫悶燒環境對手機的危害也非常明顯。如在露天的汽車中，因受夏季太陽直射的影響，車內溫度會提升至60攝氏度，最高甚至可達80攝氏度。手機在這樣的環境中，會加速元件的老化，尤其是手機電池。在這種...
3種不科學的晚餐吃法 不生病才怪
養生之道網導讀：生活中，很多人都不注重一日三餐的合理搭配，晚餐吃的太飽、太葷、太多，太營養，這樣是很不利於健康的，那麼該如何吃晚餐呢?吃什麼晚餐健康?什麼晚餐不能吃?下文有詳細解答，一起去看看!
3種不科學的晚餐吃法 不生病才怪
現代人的飲食結構中，早中餐過於簡單，晚餐卻非常豐富，長期這樣下去，非常不利於健康，那麼，到底有哪幾種晚餐如果天天吃的話有害健康呢?
一、禁晚餐吃太多：晚餐早...
夏季養生溫馨提醒：補鉀補水、食清淡
養生導讀：進入夏季，高溫天氣使得很多人出現多種不適症狀，為了避免出現更多的困擾，做好夏季養生保健是關鍵。夏季養生溫馨提醒：多補充水分、食清淡、出汗多注意補鉀，還要注意起居有常。
夏季養生溫馨提醒
1、多補充水分，喝熱水
夏季很容易出汗，但出汗太多對身體不好，不僅會損傷心陰；而且，出汗多也會導致體內的鉀離子流失，會讓人覺得疲乏無力、食慾不振。這時候應該及時補充水分，而且是要以熱水...
夏季吃什麼補水 補水食物排行榜
養生之道網導讀：夏季吃什麼補水？夏季高溫，缺水容易導致疾病的發生，所以補水很重要，不妨從飲食下手。那麼夏季吃什麼補水呢？小編為您介紹夏季補水食物排行榜的前十名！
夏季吃什麼補水？
英國一項最新研究發現，食用某些果蔬給人體補充的水分比喝等量的水還要多。一些富含水分的水果和蔬菜含有大量水溶性鹽、礦物質和糖分。它們的功效可以與備受運動員青睞的功能性飲料媲美。那麼夏季吃什麼補水？小編...
不可不知的夏季養生小常識
養生之道網導讀：夏季想要少生病，一定要關注夏季養生小常識！下面小編為您介紹夏季養生小常識，從飲食、睡眠、運動、防暑等多方面為你提供最全面有效的養生妙招。
夏季養生小常識
一、飲食篇
夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食慾不振時不宜強制進食。
1、多吃苦味菜
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾...
吃什麼補品對肝好
養生之道網導讀：秋冬進補，吃什麼補品對肝好？其實很多滋補品有護肝養肝功效，如常見的紅棗、枸杞、蜂蜜等，具體吃什麼補品對肝好？下面小編推薦五種養肝的補品！
吃什麼補品對肝好？
1、枸杞
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血。枸杞子尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
一般來...
晚餐咋吃最健康 小心「吃」出九類病
養生提示：生活中，許多人吃晚餐的方法都是錯誤的，那麼晚餐營養如何健康吃呢?晚餐吃什麼?接下來小編給大家盤點了一些晚餐錯誤吃法，告訴你正確健康飲食高招，趕快到下文看看學學如何通過飲食養生吧。
飲食養生
晚餐這樣吃 小心“吃”來九類病
晚餐存在的問題
現在城市的夜生活豐富，看看晚上餐飲業的火爆勁兒，就知道"晚餐"和"宵夜"的風光了。不過，"風光"之餘，也該說說晚餐中的健康問題了。...