為什麼女性冬季特別容易發生皮膚瘙癢？
天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。中醫學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認為，由於冬季氣候寒冷乾燥，女性皮膚也變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。特別是老年人，由於皮膚分泌機能減退，所以一到冬季就容易發病。
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冬季易皮膚瘙癢 你必學養膚之道
夏季養生 中醫教你怎麼做
導讀：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?...
大雪養生保健的原則你掌握了嗎
養生之道網導讀：大雪是冬季的第3個節氣，即仲冬。此時，感冒、氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病十分容易找上門，為此12月大雪時節應要注意以下養生四原則。
12月大雪 養生牢記四原則
1.注意防寒
大雪節氣，我們應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是因為，一些疾病的發生，與不注意保暖有很大關係。中醫認為，人體的頭、胸、腳這三部位最容易受寒邪侵襲。
中醫理論認為，頭是“諸陽之會&rdquo...
蘋果的營養價值高 多吃蘋果可防癌防鉛中毒
蘋果是我們經常吃到的一種水果，但我們卻很少知道蘋果的營養價值有哪些。其實，蘋果對人體的作用有很多，多吃蘋果對我們的健康有很大幫助。專家認為，多吃蘋果可以防癌防鉛中毒，並且還可以用蘋果來治療一些疾病。下面，養生之道網就詳談蘋果的營養價值以及功效。
蘋果的營養價值
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
近期，根據美國科學家布魯斯.羅林斯的研究成果表明，未成熟或半熟...
十種護腸排毒健康食物
環境的污染、不良的生活飲食習慣會引起人體新陳代謝系統紊亂，導致毒素長期在體內堆積。而腸道功能紊亂，不能及時排泄出體內的毒素會因在體內停留過久而又被重吸收，最終導致身體提前老化，頻頻發出警報，如便秘、肥胖、痤瘡或黃褐斑、口臭、皮膚瘙癢，甚至發生消化性潰瘍、腸道易激綜合症等疾患。
因此，在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“...
冬季養生巧吃肉 讓你暖身不長膘
養生之道網導讀：很多人都愛吃肉，卻常常不敢下嘴怕長脂肪。而冬天正是進補的好時節，不吃肉怎麼行，沒有肉食提供身體熱量怎麼行！今天小編就教你怎麼樣吃肉不長胖的竅門，讓你滿足口腹之慾又能不長一身的肥膘！
寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢？
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夏季少生病，要講究細節
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。 下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋...
老吃地溝油怎麼排毒10絕招
引言：如今的食品安全真是令人甚憂，地溝油就是一大健康危害，我們往往在不經意間就會吃到地溝油，那該如何排毒呢？中醫養生告訴你，吃了地溝油怎麼排毒10絕招！
綠豆排毒
方法1：
食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。
方法2：
多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。
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6種菠菜食譜補血養顏 做聰明女人
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。
菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞...
必學這五款菠菜食譜 補血養顏做聰明女人
菠菜中含大量的鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，能讓女人臉色更加紅潤；菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E，具有抗衰老、促進細胞增殖的作用，能幫助防止頭腦老化，讓女人變得更加聰明。小編和大家一起學習熗菠菜、薑汁菠菜塔和蒜蓉菠菜粉絲等5款健康食譜。
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照...