女性夠氣血，才會青春美麗。肝臟是我們人體內造血的重要器官，因此養肝就等於養血。春季肝臟最容易受到傷害，因此春季養生重在養肝。今天小編就給大家提供一些養肝護肝的小建議。
春天養生養顏須力主養肝
我國的中醫養生認為，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。
特別是在中醫理論中，人的五臟與四季對應...
春天養生養顏須力主養肝
蜂蜜4忌 吃對養生
養生之道網導讀：蜂蜜非常滋補的養生聖品，蜂蜜的作用與功效非常的高，很多人都喝蜂蜜水養生，但是有講究哦!蜂蜜水什麼時候喝好?下面小編告訴你，一起去下文看看如何吃蜂蜜最養生吧!
吃蜂蜜4大忌 會吃才養生
蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是常用的保健品之一。喝蜂蜜水的好處多多，...
恢復苗條10種食物
每個准媽媽在生完寶寶後，總是希望自己能夠盡快恢復懷孕之前的苗條身材。可是坐月子期間，有什麼食物可以不影響坐月子的同時也可以讓新媽媽們盡快恢復身材，下面給你介紹的10種食物，讓你在產後越吃越苗條哦！
一、西紅柿
吃用油炒過，或者是加點油做湯的西紅柿，有助於提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的能力，也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。同時，西紅柿中含有的番茄紅素有助於展平新皺紋...
冬季保暖也保健 口罩手套別隨意戴
養生之道網導讀：秋冬時節口罩手套是不能少的，每逢到了冬季，一些人就將自己“全副武裝”起來了：當然，這裡一方面是怕冷，另一方面就是怕影響健康。事實上，有些人在佩戴一些物件之後的確起到了保護健康的目的，而另外有一些人卻在這個過程中因使用不當反而丟掉了健康。下面我們就談談生活中人們戴口罩和戴手套的一些健康細節。
先說說生活中的“口罩一族”二之所以這麼稱呼這些人，...
喝什麼茶對肺有好處
養生之道網導讀：喝茶有益潤肺，而有些茶的養肺功效更佳。那麼喝什麼茶對肺有好處呢？不少茶飲有養肺潤肺功效，今天小編為您介紹喝什麼茶對肺有好處，這些茶不要錯過！
喝什麼茶對肺有好處？
1、紫羅蘭花茶
紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起...
夏天腸胃炎吃什麼好 推薦3個食療
養生之道網導讀：夏天腸胃炎吃什麼好？夏天高溫，食物容易變質，細菌容易滋生，是腸道疾病的高發期。飲食上稍不注意就得了急性腸胃炎。那麼，夏天腸胃炎吃什麼好呢？一起來看看下面推薦的3個食療吧。
一、腸胃炎的飲食保健法：
腸炎是指腸粘膜急性或慢性炎病，一般表現為腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便，主要原因還是個人衛生不當所造成的，所以平時最好加強食品衛生管理，不吃腐敗變質的食物，不喝生水生...
大白菜營養可入藥古今有名
白菜，古代的時候稱為“菘”，是一種原生於我國的古老特產，全國各地都有種植，尤以北方為多。由於它物美價廉，便於貯藏，吃法多樣，富含營養，所以千百年來，一直受到人們的歡迎，被譽為“菜中之王”。平常聽得最多的，便是以前交通不發達時期，北方人民過冬的時候，地窖裡儲存量滿滿的大白菜。就某種程度而言，大白菜曾經是北方冬天的象徵。
古人為什麼將白菜叫“菘&rdq...
秋季經絡養生常桉12個穴位
養生導讀：秋季，陽氣閉藏，是經絡養生的好時機。經絡通才能血氣旺盛，那麼秋季經絡養生應該怎麼做？不妨按按身上這些穴位。秋季經絡養生，常桉12個穴位少生病。下面教你秋季經絡養生的方法。
秋季是經絡養生的好時機
祖國醫學認為，經絡是健康的靈魂、生命之根本，是調理氣血、臟腑的“總開關”，是啟動身體自愈潛能的“遙控器”。幾千年的《內經》即指出：“經脈可以決生死，處...
餐桌上的十大誤區
導讀：糖、脂肪及油炸食物究竟是不是絕對的營養禁忌？這些食物吃起來要有底線，但卻不是完全不吃。美國“烹調之光”網站最新載文，刊登10大營養誤傳的真相。
誤傳1:吃糖總是不利健康。
事實：食糖是廚房必備之物，在健康食物中發揮平衡調味作用。蜂蜜等“自然甜味劑”其實是精製糖，在人體中具有同樣的代謝方式，每克含熱量4卡路里。營養專家表示，底線是吃糖不過量，食糖熱量...
原來豆漿的吃法還有很多
你知道豆漿怎麼吃嗎？豆漿有很強的功效，對於人很多人來說，知道的就是補充蛋白質，抗衰老等等。那你還只其他關於豆漿的吃法嗎？下面小編給各位推薦下，豆漿的多種吃法，讓你喝豆漿不再單調！
豆漿因為其養顏抗衰老價值極高，而深受女性朋友的喜愛。其實，將豆漿運用到烹調中，通過不同類型的搭配，能收到更好的營養保健效果。今天，小編為你介紹以豆漿為主題的6道家常菜譜。
1、豆漿蒸米飯
用黃豆...