大棗薑湯：
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
薑汁可樂：
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
熬薑湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨...
盤點薑的五大食療功效
春分的五大習俗大盤點
養生之道網導讀：3月21日前後是春分，民間有很多習俗，那麼你知道春分的習俗有哪些嗎？下面小編為您介紹春分的習俗，這五種有趣的習俗讓你大開眼界！
春分的習俗
春分，是二十四節氣之一，今年時值3月21日。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。農曆書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。...
正月十二的五大習俗
養生之道網導讀：說到正月十二習俗有哪些，相信很多人都不瞭解。其實正月十二習俗多多，今天小編為您介紹正月十二的五大習俗，如搭燈棚、烤火節、過老鼠節等。
正月十二習俗
1、搭燈棚
民間俗稱“十二搭燈棚”。意思是元宵節將近，村莊中的管事人從這一天開始就要召集能工巧匠和青壯年準備花燈，做元宵賞燈的各種準備工作。
有童謠云：“十一嚷喳喳，十二搭燈棚，十三人開燈，十四燈正明，...
科學飲食 健康晚餐五大忌
養生之道網導讀：晚餐不科學食用，容易得病，對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是：不能過飽、過晚、過飲等，不要吃錯晚餐，這樣會造成胃腸的負擔，影響我們的健康質量。
健康晚餐五大忌
科學食用晚餐 很重要
我們胃的排空時間一般是6個小時，如果太晚吃飯了，對胃是一種傷害!晚餐十分重要，必須吃好。如果進食不當，過飽、過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確使用晚餐十...
秋季防病小常識：五大疾病要警惕
養生導讀：秋季防病小常識，你知道多少？秋季天氣雖然怡人，但早晚溫差大、天氣乾燥、蚊蟲滋生，一不注意就容易受到病菌襲擊，感冒、登革熱、腹瀉等疾病就會找上你。秋季防病小常識要知道，做好養生保健才能少生病！
秋季防病小常識：五大疾病要警惕
一、登革熱
秋季是傳染病多發的季節，南方的秋天依然炎熱，雨水較多，局部地區蚊蟲密度偏高，登革熱疫情形勢較為嚴峻。登革熱主要是通過蚊子叮咬傳播的急性...
大年初五的五大禁忌
養生之道網導讀：大年初五，又稱破五，是把初一到初五的禁忌解除的意思。但大年初五也有禁忌，你知道大年初五禁忌有哪些嗎？下面小編為您介紹大年初五禁忌，大年初五這天記得這些禁忌哦。
大年初五禁忌
正月初五，俗稱破五節，是歷史悠久的漢族傳統節日之一。舊時，初一到初五民間有很多迷信禁忌，如不得用生米做飯、婦女不能動針線、不允許搞衛生、不能打碎東西等。在過了初五之後，這些禁忌即告解除，故...
冬瓜全身都是寶 五大食療方夏日消暑祛濕
冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：“冬瓜利小便，治腹水腫脹。”後世本草亦多雲其有消腫脹、清熱毒、利小便的功效。
冬瓜全身都可入藥。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還...
露腳、露肩、高領？秋季穿衣的五大禁忌
養生導讀：到了秋季，天氣開始變冷，學會如何穿衣關係到每個人的健康。愛美的女性要注意了，秋季還穿“露臍裝”、“露腰裝”、“吊帶衫”，小心疾病找上門。那麼秋季如何穿衣才健康？下面為您介紹秋季穿衣的五大禁忌，教你秋季健康穿衣寶典。
秋季穿衣的五大禁忌
秋天到了，天氣涼了，適時添衣成了人們早晚需要考慮的保健問題。但是，許多現代女性卻只要風度不要溫度，在冷...
專家提醒 健康飲食五大營養誤區
養生之道網導讀：專家提醒 健康飲食五大營養誤區，健康飲食，不但能夠提供人體必備的營養物質，還會達到防病保健的目的，然而很多人不小心就會他出健康飲食的誤區中，不但無法為身體提供必備能力和營養，還可能導致肥胖、消化不良都副作用出現，因而要警惕這些營養誤區。
健康飲食五大營養誤區
誤區一：吃得越多越營養
提醒：加餐也要適時適量
很多人認為吃得越多，越容易滿足各種營養素的需要，殊不知肥...
盤點蘑菇不為人知的五大好處
蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。
而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。
研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質含...