立秋的到來，標誌著秋天的開始，氣溫將逐漸轉涼。在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的說法，意思是春天穿衣服要盡量保暖，而秋天呢，則在一定程度上要挨些凍，只有這樣才能對身體有好處。但對許多人來說，這“春捂”似乎還容易理解，可這“秋凍”就有些讓人莫名其妙。
中醫理論認為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯繫、密不可分的整體。正常狀態...
「春捂秋凍」 中醫話養生
中醫三快速祛痘方
長痘是我們肌膚不可避免的問題。中醫向來都是以調理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。如何祛痘才更快更有效呢？給你介紹幾個中醫祛痘方。
方法1：新鮮土豆片敷臉
有效指數：★★★★★
見效速度：★★★★★
原理：在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬於鹼性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時去痘印、祛斑止癢功...
中醫袪痘痘袪痘印妙方
春季氣溫上升後，皮質分泌量增加，再加之花粉、螨蟲、紫外線對皮膚的刺激，一直老實呆著的痤瘡桿菌，得到皮脂的“滋潤”後大量繁殖，皮脂失調，促生痘痘，皮膚敏感者更是容易受到侵害，而且還有很多MM忍不住會想方設法擠掉痘痘，殊不知，這樣會產生多樣後遺症，在春季對對待痘痘最好的方式是在飲食上進行細心的調理，這裡給大家推薦幾款中醫驗方，對待痘痘和痘痕的恢復都有一定效果。
擠...
中醫食療教你防治低血糖
低血糖是臨床醫學上很常見的一類疾病，低血糖發作時，不僅傷害人的身心健康，而且會對人體中樞神經造成損傷，甚至死亡，因此要積極預防低血糖的發生，小編推薦一些食療方，幫您防治低血糖，保障您的身心健康。
一、低血糖食療方
蝦皮腐竹：
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
1、蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。
2、油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹...
中醫美容 全球美容美白的狂潮
全球美容美白狂潮風起雲動之際，愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法：中草藥美容美白。許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有捲起又一美容美白風潮之勢。
1、白蒺藜給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
2、...
中醫教你進行五臟六腑的大掃除
春季是一年的開始，是一個萬物復甦的季節，更是養生的最佳時期。春季養生吃什麼呢？中醫擁有悠久的歷史，歷代名醫創立的很多名方良藥，是養生的佳品。下面小編就為大家推薦中醫養生的四大處方，大家不妨一試。
烏雞白鳳丸：最補女人身
烏雞白鳳丸是婦科調補名方，目前已有百年歷史。它最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》認為烏骨雞有滋補身體虛勞羸弱的作用，特別是對女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛等...
中醫教你4方法 透過牙齒看健康
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。
中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視
一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關係...
美味山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗「春困」
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。
芪精棗湯
黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。
核桃丹參佛手飲
核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用...
無危害的三大中醫減肥方
你的肥胖問題現在就讓中醫來解決吧！導隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。
1、減肥方法 —— 寬胸化痰法：
中醫文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短...
中醫保健秘方：周公百歲酒
主料：黃芪30克，茯神30克，黨參15克，白朮15克，茯苓15克，熟地30克，生地30克，麥冬15克，陳皮15克，山萸肉15克，枸杞子15克，當歸20克，肉桂10克，川芎15克，防風15克，龜板膠15克，五味子12克，羌活12克，高粱酒1500毫升。
功用：補氣和血，益精補髓。用於氣血虛弱，腰膝酸軟，神疲乏力，怔忡健忘，自汗盜汗，畏寒易感等。
服法：每日2~3次，每次20~30毫升，空腹溫服。
製作：將羌活以上18味藥挑揀乾淨...