在國家中醫藥管理局和香港衛生署推行的“中醫針灸戒煙”計劃中，兩地中醫藥專家提出以中醫針灸為主、配以健康輔導的綜合性控煙技術方案。使用針灸戒煙效果如何?記者採訪了中國中醫科學院針灸醫院副院長楊金生，楊金生介紹，針灸戒煙能夠消除戒煙後出現的一些戒斷症狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。 操作簡便、療效確切 楊金生說，捲煙煙霧...

養生導讀：中醫養生是非常好的養生方式，今天小編給大家推薦25個中醫養生傳統秘方，以及告訴你一些中醫養生誤區，趕快到下文看看瞭解下吧。 中醫養生秘方 牙齒變白用小蘇達 25個中醫養生秘方 下面就來給大家推薦二十五個中醫的養生傳統秘方。 1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。 2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取...

導語：五彩繽紛的生活環境和飲食中的五味與人體健康密切相關，中醫專家指出：酸、甜、苦、辣、鹹等飲食五味調配得當則可健體益身。 中醫理論認為：心屬火，紅色和苦味入心。紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液循環、促使神經系統興奮的作用，苦味具有解除燥濕、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。 肝屬木，青（綠）色和酸味入肝。青綠色可調節體內平衡，消除緊張情緒，起鎮靜作用，有助於減輕...

 對於體力勞動者，應該盡力不要過度勞累；對於不進行體力勞動的人，則應進行適度的鍛煉，以便養生保健，減少疾病。因為生命在於運動，適度運動可以舒展氣機，流通氣血，通利關節，使人體動作協調，放鬆緊張情緒，愉悅心身。然而，不是每一個人都能認識運動養生的好處，也不是每個人都能實行運動鍛煉。那麼，中醫是怎樣認識運動不夠，或者過度運動對於人體的危害的呢？ 中醫認為，“病起於過用&r...

 中醫養生保健的觀念淵源流傳，中醫認為，養生應反映在精神、飲食、運動等方面。下面，小編為你介紹中醫的養生之道，關注保健養生的你千萬不要錯過。 中醫養生做要做到“天人相應、道法自然；精神樂觀、積德行善；飲食有節、各取所需；生命在於運動”的四大養生之道。 隨著人民生活水平不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自...

養生之道網導讀：當我們突然遇到頭昏腦漲、血壓升高等急症時，應該怎麼辦呢？面對自己或別人遇到病痛時我們能做什麼呢？下面小編就教你點穴法治療12種急症以及中醫其他的養生小竅門吧！ 中醫小竅門 中醫點穴法治急症 在某些急症或者常見病突然發作時，往往因為不能及時被送往醫院接受治療，會給患者造成極大的痛苦，甚至發生意外。其實，在此種既缺醫又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實用的徒手點穴治...

養生之道網導讀：耳朵不是一個單獨存在的器官，它和臟腑也有密切的關係。不同的耳朵按摩方法所起到的養生功效也不同，那麼想要養腎要怎麼拉耳朵呢? 中醫保健按摩 拉拉耳朵就養腎 經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。下文將介紹摩耳的10種方法。 耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆。中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓...

 夏季防空調感冒 中醫教你兩招 高溫酷熱的夏季到來了，人們又紛紛開啟了空調對抗炎熱。這樣就很易得空調感冒，防空調感冒的夏季疾病。中醫教你兩招！ 專家提醒，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支”發作。這正是有些人老感冒的原因之一。 預防感冒的防感冒操 按迎香、風池穴 動作：按摩迎香、風池...

下面介紹三款食療偏方，雖不如藥物、手術那樣直接，但對改善胃下垂症狀十分有益。 一、豬肚黃芪湯 原料：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。 做法：將豬肚去脂膜，洗淨;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊;加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品;趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5隻豬肚為一療程。 食療功效：豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有功效。 二、...

    中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，我給大家介紹幾種比較常用的中醫養生方法，以供參考。 飲食養生     合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。中醫養生理論認為，飲食要以“五穀為養，...