養生之道網導讀：春天到了，天氣暖了，萬物復甦，這樣的時節陽氣逐漸的增加，是很容易犯困的，專家介紹說春季防春困是養生的一個重要方面，而下面的三種食物對於春困的防治效果是很不錯的。中醫養生
雞湯祛春寒
茉莉花消春困
民間早有“春宜...
喝點雞湯祛春寒
阿膠不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：進入秋冬進補的季節，阿膠是深受女性歡迎的補品。吃阿膠也有禁忌，那麼阿膠不能和什麼一起吃呢？在服用阿膠期間要忌口，否則會降低藥效。具體阿膠不能和什麼一起吃？小編為您介紹。
阿膠不能和什麼一起吃？
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。其性平，味甘平，為補血止血、滋陰潤燥的良藥，一直被奉為...
春季養生要「五少」
養生之道網導讀：春季，萬物生長的季節，也是老人養生的大好時節。早春時節養生，對於老人來講，可以起到意想不到的效果。專家稱，在春天養生應要注意“五少”。
少濕：“濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，當人體正氣不足，抵抗力弱時，“濕邪&...
端午節為什麼要吃黃鱔
養生之道網導讀：端午節為什麼要吃黃鱔？在江南，端午有吃黃鱔的習俗，黃鱔是補中益氣的佳品，但很常見，那麼端午節為什麼要吃黃鱔呢？下面小編為您介紹端午節吃黃鱔的由來。
端午節為什麼要吃黃鱔？
端午不僅僅是吃粽子、鹹蛋的時候，也是一年裡鱔魚肉最嫩、最有營養的時候，有“端午黃鱔賽人參”的俗諺，端午前後吃黃鱔是最佳時節。
黃鱔，通過人工繁殖，現在一年四季都可吃到，而過去，黃鱔是...
春季養生小常識經典回放
春天，是萬物復甦的季節，更是一年養生的初始，一些春季養生小常識當然少不了，下面就盤點下春季養生有哪些方面小常識需要留意的，以做好春季養生之道。
春季養生小常識經典回放
春季養脾胃
肝屬木，脾屬土。春季肝氣上升，則使肝木過旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季養生，也需要注意脾胃的調養。“尤其是那些有慢性胃病或腸胃功能長期不好的人，在這個季節調養脾胃，對一整年的健...
春季養生防病必不可少的14個小常識
養生導讀：春回大地，萬物復甦，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。春季天氣溫差較大，抵抗力差的人很容易引發疾病，想養生防病，就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢？下面為您一一解說。
1、調養精神。
春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏洩條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青問柳，遊山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛...
夏至養生要牢記13個小常識
養生導讀：6月21日就是夏至節氣了，過了夏至，就到了一年天氣最熱的時候——三伏天，故夏至的養生保健尤為關鍵。那麼夏至如何養生？今天教你夏至養生的13個小常識！
夏至養生小常識
1、清淡飲食多吃蔬果雜糧
夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品...
警惕！美味豆腐誘發的這些疾病
養生之道網導讀：你知道嗎？豆腐吃多了也會傷健康的。豆腐是最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，有人體必需的八種氨基酸，營養效價較高。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。
豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消...
醃製臘腸致癌 喝酒吃這些菜會要命
養生之道網導讀：喝酒前吃什麼不容易醉可能是大家最關注的事情了。夏天很多人都喜歡在燒烤攤上點幾瓶啤酒，來上一點燒烤。其實這樣的吃法是非常危害健康的。
喝酒時千萬別點哪些菜
臘腸鹹肉
一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康隱患。熏臘醃製的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
烤肉烤串
一把烤串搭配幾瓶啤酒才過癮，但這樣也對身體有害。食物...
秋季養肺吃什麼
養生之道網導讀：秋季養肺吃什麼？入秋後的天氣乾燥，燥熱傷肺，秋季的空氣也沒有那麼好，粉塵較多。秋季養生重在養肺，不妨多吃些養肺潤肺的食物。那麼，秋季養肺吃什麼好呢？一起來看看吧。
秋季要養肺：
中醫認為“肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。所以入秋後，肺是最容易被傷害的。肺若不適，會引發咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發等。特別是...