養生之道網導讀：番茄也就是我們日常生活中常說的西紅柿，西紅柿的營養價值是非常高的，並且還具有減肥美容功效。接下來小編給大家推薦3個食用番茄美容減肥方法，以及推薦一些番茄養生食譜，趕快看看吧。
3個食用番茄妙方 減肥美容爆給力
擁有天使的面容、魔鬼的身材是每個女人的夢想，但在生活中能夠如此幸運的人並不多。愛美的人都想要找到美容與減肥的好方法。殊不知，番茄這種再普通不過的...
3個食用番茄妙方 減肥美容爆給力
秋季乾燥喝什麼湯 八款湯趕走秋燥
養生導讀：對付秋季乾燥的一個好方法是喝湯，那麼你知道秋季乾燥喝什麼湯嗎？滋陰潤肺的養生湯可以趕走秋燥。具體秋季乾燥喝什麼湯呢。下面小編為您介紹八款養生湯，有效趕走秋季乾燥！
秋季乾燥喝什麼湯？
秋天氣候乾燥，空氣濕度相應減少，易引發便秘、鼻腔乾燥、聲音沙啞等秋燥疾病。秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少人會感到口鼻乾燥、咽干口渴、皮膚瘙癢、大便干結等。防秋燥不妨多喝湯，那麼...
冬飲七種水最能滋陰潤肺
養生導讀：到了冬季，不少人都覺得口乾舌燥，無論喝多少水都還是覺得嗓子難受，嘴唇發乾。其實越是這個時候，大家越要不厭其煩地給身體補水，這樣才能防止冬季上火症狀的出現。保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意，現為推薦最該喝的幾種水。
1、梨湯。
梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現的咽喉乾、癢、痛以及聲音嘶啞等症狀。用梨熬水，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤肺，養胃生津作...
夏季三伏天 防暑祛濕健脾護陽
核心提示：三伏天到來，養生重在健脾祛暑防濕，同時還要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼。那麼在三伏天期間，該如何防暑祛濕健脾護陽？下面一起來看看吧。
濕邪傷脾 暑天如何養護脾陽
脾的特點是喜乾燥，怕濕濁。當濕邪之氣侵犯人體後，會影響脾胃消化功能，人容易出現疲倦、乏力、肌肉酸痛等症狀，而一旦脾的運化功能減弱，則會進而影響到肝的生理功能，因此暑天養生重在健脾化濕、養護脾陽。呵護...
夏季清熱解暑效果最好的八款養生粥
養生導讀：夏季來了，天氣逐漸炎熱，會導致人們食慾下降，很多人都因此吃不下飯，這時不妨多喝點粥，因為在中醫理論中，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性，常喝粥能調養脾胃，增進食慾，更可以補充身體所需要的養分。下面推薦幾款養生粥，在夏季喝最適合。
一、苦瓜菊花粥——清利暑熱。
材料：苦瓜、菊花、粳米。
做法：菊花漂洗後與粳米同入鍋中，倒入適量清水，置於武火上煮，待水煮沸...
牛奶菌類對女人的滋補功效
養生之道網導讀：牛奶菌類對女人的滋補功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
牛奶
上榜理由：
牛奶能幫我們補充日常消耗的不同種類的營養，如礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。作為一種完整而全面的食品，建議每位國人都應經常飲用一定量的牛奶...
夏季養生用之有道
天文上把6至8月定義為夏季，早在5月份，南方地區就已經夏日炎炎了。夏季養生用之有道，不要過量的飲水或者身體較熱時不要衝過冷的水等，夏季調節身體不是要適度，下面就為大家講述下有關夏季養生方面的小貼士，清涼一夏其實很簡單。
1、夏季最佳調味品——食醋：盛夏多吃點醋，能提高胃酸濃度，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
2、夏季最佳蔬菜——苦味菜：夏季吃點苦味蔬菜大有...
夏季養生有哪些小常識
夏季特別容易出汗，中醫講究“多還少補”，身體缺少什麼就需要補回來。夏季養生有女性小常識呢?主要做好日常的生活作息，夏季養生其實很簡單。
1、補充鹽分、鉀和維生素
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子...
冬季養生七個「早晚」原則
養生導讀：每天都是一個循環，從早到晚，在一天的兩頭，分別做了什麼事，都會影響到健康。在寒冷的冬天遵循一些“早晚”原則，有助於你把身體調養到最佳狀態。
原則一：早飯晚點吃，晚飯早點吃。
冬天晚起床，早飯也應順延。因為人在睡眠時，消化系統仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。如果早飯吃得過早，會使消化系統疲勞應戰。起床後，可以先喝一點水，再不慌不忙準備早飯，給消化系統留下...
小暑黃鱔賽人參 小暑為什麼要吃黃鱔
養生之道網導讀：小暑為什麼要吃黃鱔？民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，所以小暑的一大習俗是吃黃鱔，那麼你知道小暑為什麼要吃黃鱔嗎？下面小編為你揭秘由來。
小暑為什麼要吃黃鱔？
小暑節氣正是品嚐黃鱔的最佳時節。入夏之後，黃鱔體壯而肥，進入產卵期，其滋味愈加鮮美，滋補功能也達到高峰期。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除...