中老年人 | 養生知識網


 



咽喉癌的早期症狀

 咽喉癌的早期症狀
養生之道網導讀:咽喉癌的早期症狀,咽喉癌是鼻咽癌,口咽癌,喉癌的總稱。咽喉癌早期症狀並不明顯,因此,許多人往往錯過了最佳治療時間,下面就一起來瞭解下咽喉癌的早期症狀。 咽喉癌是一種比較常見的惡性腫瘤,發病率約佔全身腫瘤的1~5%。咽喉癌的特點是惡性程度高、預後極差,它的出現給患者帶來嚴重身體傷害、經濟壓力和生命威脅的多重傷害。 咽喉癌的早期症狀 1、聲音沙啞—&mdash...



化橘紅的功效與作用_化橘紅的藥用價值

 化橘紅的功效與作用_化橘紅的藥用價值
養生之道網導讀:中藥化橘紅的功效與作用專區,為您詳細介紹化橘紅的功效與作用、化橘紅圖片、化橘紅的藥用價值、化橘紅的副作用等,要想知道更多化橘紅的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 化橘紅簡介 化橘紅圖片 化橘紅的功效與作用 化橘紅的藥用價值 化橘紅的藥用附方 化橘紅怎麼吃 化橘紅泡水喝的功效 化橘紅的副作用 化橘紅簡介 化橘紅,中藥名,為芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近...



太極 老少皆宜的保健運動

 太極 老少皆宜的保健運動
每提及太極拳,年輕人常說那是老年人的運動方式,慢吞吞的,退休以後再練吧。 其實,正反映了人們對於太極拳的片面認識。的確,現在公園中常見許中老年人打太極拳,動作遲緩柔慢,但那僅是太極拳家庭中的而已。 當太極拳的套路主要有武當、陳式、楊式、吳式、孫式、武式這幾大類。其中楊、吳、孫、武式太極以“慢、柔、緩”見長,適用於康復、靜養、不宜劇烈運動和無武術功底的中老年人學練。 而...



爬樓梯健身不能魯莽 需要量力而行

 爬樓梯健身不能魯莽 需要量力而行
住高層爬樓梯以健身,似乎已成為一種時尚。但是,爬樓梯也是要講究科學的。概括起來就是,因人而異,量力而行,適可而止,持之以恆。 爬樓梯與爬山有所不同。山地往往不規則,靜息機會較多;樓梯規整,多數情況比山坡更陡,垂直角度更大,平均每步消耗體力也就更多。有人計算,爬樓梯10分鐘要消耗220千卡熱量,有六層樓高度往返兩次,相對於陸地平跑1500米。 裨益於心腦血管性疾病預防的效果得到了公認。據...



如何辨別龍眼肉的真假

 如何辨別龍眼肉的真假
養生之道網導讀:如何辨別龍眼肉的真假?龍眼肉具有補益心脾、養血安神之功效。那麼如何辨別龍眼肉的真假呢?下面一起來看看。 如何辨別龍眼肉的真假 龍眼肉又名龍眼、圓眼、桂圓、益智、蜜脾、龍眼乾等。物以稀為貴,導致一些不法分子在龍眼肉中摻進大量形狀與色澤頗相似的水果干、果醬、紅糖等雜品,經過加工後以假亂真,增加重量,進而謀取暴利,危害人們的身體健康。因摻偽品外觀與真品極為相似,故購...



中醫妙法祛除頭屑

 中醫妙法祛除頭屑
黃豆內服外用 《食鑒本草》中說,黃豆味甘、性平,歸手足太陰脾及陽明大腸經,有健脾寬中、潤燥解毒、利水消腫的功效。 黃豆既可內服,也可外塗,但製作方法不同。內服時,首先把黃豆洗淨,用清水泡至豆粒飽滿,大概需要一晚上的時間;然後把泡好的黃豆用清水煮至口感發面,這時就能直接吃了。如果是小孩吃,可調入蜂蜜增加口感。90克可一次或多次食用。可輔助藥物,促進頭癬快速痊癒。 若外塗,須把黃豆...



日常防禦腦梗塞 不妨做做「金雞報曉」功

 日常防禦腦梗塞 不妨做做「金雞報曉」功
養生之道網導讀:腦梗塞是我們生活中最為常見的疾病之一,一定發生腦梗塞,對生命威脅是很大的,因此日常生活中,我們應該做好預防腦梗塞措施。那麼如何預防呢?腦梗塞怎麼辦?腦梗塞吃什麼好?接下來小編一一解答,給大家推薦一些防禦以及腦梗塞的護理高招。 日常防禦腦梗塞 不妨做做“金雞報曉” 常人研究腦梗塞,多是觀察哪些人容易得腦梗塞,什麼因素導致腦梗塞以及如何防治,這是一般的正向...



腦中風的前兆是什麼

 腦中風的前兆是什麼
養生之道網導讀:腦中風的前兆是什麼?腦中風對患者傷害很大,所以瞭解腦中風的前兆症狀,對於患者來說是尤為重要的。那麼腦中風的前兆是什麼?下面一起來看看腦中風的前兆。 腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病,又稱腦卒中或腦血管意外,具有極高的病死率和致殘率,主要分為出血性腦中風(腦出血或蛛網膜下腔出血)和缺血性腦中風(腦梗塞、腦血栓形成)兩大類,以腦梗塞最為常...



中醫:男女老少的秋天滋補方案

 中醫:男女老少的秋天滋補方案
       養生之道網導讀:按中醫的理論,秋季是養肺的最好時節。此時空氣乾燥,人容易煩躁不安,應多吃一些清心潤燥的食物,如烏骨雞、豬肺、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏 苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,忌吃含辣椒、大蔥、生薑、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥熱食品。此外,生冷瓜果不宜多吃。很多人認為秋季可以吃狗肉、羊肉來溫補,但實際上,食用溫性的狗肉、羊肉會加重秋燥...



中醫教你6種按摩補腎方法

 中醫教你6種按摩補腎方法
養生之道網導讀:中醫教你6種按摩補腎方法,中醫認為,人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱,所以中老年人應重視腎的補養。中醫教你6種按摩補腎方法,一起來看看。 中醫教你6種按摩補腎方法 1、摩耳 雙手握空拳,以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發熱為宜。這種按摩方法有健腦強腎、聰耳明目的功效。 2、揉小腹 晚上睡覺前,仰臥,雙手掌心搓熱後,捂在肚臍正下方三寸處...