綠豆絲瓜花
【方 劑】 綠豆60克,鮮絲瓜花8朵。
【製作法】 用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然後撈出豆,再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
【功 效】 清熱,解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
紅糖綠豆沙
【方 劑】 綠豆100克,紅糖25克。
【製作法】 將綠豆煮爛,用勺在鍋中搗碎如泥,再以文火煮至無湯,加紅糖調味即成。食之。
【功 效】 清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用...
夏季養陽怎麼做?
那麼夏天怎樣來避免陽氣耗傷,防止陽氣被困呢?吳子靜認為:
●夏天應出點汗為宜。這樣可以舒展體內的陽氣,調節體溫又能除濕。但也要注意出汗不要過多,以免陽氣耗傷而中暑發燒。在高溫下要做好防暑降溫措施,活動應避免勞累,老幼應少外出,盡量減少在陽光下活動。兒童降溫可多喝些水。
●心靜養陽。中老年婦女在炎熱的夏天要靜心,心靜則陽守,汗液也會減少。要保持...
男人應學學女人的飲食方式
男人總是想到什麼就吃什麼,吃飯時間也沒規律,這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子,學學女人的飲食方式,會健康得多。
誤區一:一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者,再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食慾。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看,紅肉消耗多的國家,前列腺癌的發生率也高。&l...
沒肉吃不飽 男人的飲食誤區
男人總是想到什麼就吃什麼,吃飯時間也沒規律,這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子,學學女人的飲食方式,會健康得多。
沒肉吃不飽 男人的飲食誤區
誤區一:一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者,再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食慾。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看,紅肉消耗多的國家...
冬天要警惕的重病信號
寒冷的冬天,是中老年人心腦肺等重病的好發季節。當患這些疾病時,一般常有信號(先兆),患者或家人若能認識這些信號,及時就醫確診並治療,或採取相應的預防措施,預後將大為改觀,故學會識別重病信號非常重要。
急性心梗的發病信號:
(1)疼痛的變化。急性心梗是冠心病發展的最嚴重結果,一般冠心病引起的心絞痛,通常不超過15分鐘,經休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快緩解,且發作不經常。如果近期心...