春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢？降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢？春季多吃以下4種降火食物可避免春燥煩惱！
一、寒性果蔬 清熱解毒
既然是“上火”，那麼就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺...
春日上火飲食4招防止春燥
秋天防上火從飲食開始
辣椒在中醫裡被稱為“辛味食物”，具有很大的“發散”作用，過多食用，容易“耗氣”，因此，辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。“氣虛的人不能多吃辣。”中國中醫科學院教授楊力表示，這類人多表現為體弱、乏力、易出虛汗。
秋天防上火從飲食開始
由於辣椒具有的發散作用，會使這類人大量出汗，虛上加虛。而平時屬於陰虛火旺者，易出現口乾舌燥、咽...
春天「上火」和「降火」
在春天，由於氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”。
“上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥，過食辛辣煎炒食物，長時間講話，也常常引起脾胃伏熱、心火上炎，導致口腔潰瘍，牙齦咽喉腫痛、聲音嘶啞、吞嚥困難、口嗅、長青春痘等。
人們常說的“上火”，實際上屬於中醫辨證...
春天如何預防上火？
眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口乾舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴裡長口瘡，動不動還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁……
眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口乾舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴裡長口瘡，動不動還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁……其實這些都是上火的表現。...
冬季上火 怎樣合理用藥
冬季天寒，人多喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內，致使鼻腔、咽喉部位發乾，導致上火；加之冬天人們喜歡進食牛羊肉來御寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”，人食用後體內容易積熱，造成上火。為此，我們特請藥師為我們談談冬季上火如何用藥。
■實火、虛火，用藥不同
中醫所說的“上火”泛指各種炎症，特別是頭面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結...
秋季上火，寶寶該吃什麼
“上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裡有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是“上火”。
引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少...
秋季寶寶為啥易「上火」？
口乾舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻幹出血、鼻塞乾咳、皮膚乾燥，這都是孩子“上火”的表現，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季節。
秋季為啥易“上火”
祖國醫學很早就認識到，燥為秋季的主氣，故稱為“秋燥”。在乾燥氣候中首先受損的是皮膚。寶寶的皮膚最嬌嫩，一定的濕潤才能保持柔韌健康。長時間乾燥就會變得粗糙、乾澀、脫皮、皸裂，甚至毛髮脫落。皮膚容易受損擦傷，...
預防上火多吃新鮮綠葉蔬菜
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食。一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大，長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
專家建議，要避免“上火”，首先要保持科學的生活...
春季易上火 吃9種保濕去燥水果
柿子：
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。
柑橘：
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
甘蔗：
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益...
春季巧治上火的養生妙方
中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易“引火上身”。
鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裡長口瘡，便秘難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易“引火上身”。
春季為何火氣大？
其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，...