在又一個世界糖尿病日來臨之前，有關專家披露：病程在10～20年的糖尿病患者，約有50％發生臨床腎臟。
病變，糖尿病患者約有5％～15％死於腎功能衰竭，而每三個尿毒症病人中就有一人是由糖尿病腎病發展而來。糖尿病腎病已成為導致終末期腎病的首要因素。
糖尿病腎病在臨床上分為五期，第一期和第二期化驗檢查多無異常，僅少數病人血壓偏高；第三期病人在化驗檢查時可發現尿蛋白陽性，血壓也開始...
長病程糖尿病人警惕腎病
中醫：人體有二個長壽穴
我們每個人都有兩個“長壽穴”：一個是“湧泉穴”，另一個是“足三里穴”。
湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難...
心跳緩壽命長 按狀況選運動
第16屆亞運會剛過，運動員在賽場拚搏的激情讓人為之動容。據媒體報道，本次亞運城運動員村醫療門診部共計接待傷病員超過3000人次，其中有50多例有胸痛、胸悶、早搏等症狀，需要進行心電圖或心臟超聲檢查，而運動員在賽場猝死的消息也時有聽聞。“生命在於運動”怎麼變成了“生命毀於運動”呢？
運動對心臟健康有益，但超負荷的運動對心臟有害的，關鍵在於瞭解身體狀況，選擇合適運動。...
可促使寶寶長身高的幾個運動
准媽媽准爸爸都希望自己的孩子將來擁有健康的體魄、理想的身高。那要怎樣做才能使孩子長高呢？運動就是各位爸爸媽媽鍛煉寶寶長高的最佳選擇。
寶寶身高增長規律的觀察資料顯示，2~3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關係，也就是說，2~3歲時個子小於同齡寶寶的身高，將意味著成年後身高比較矮了。所以要把握好0~3歲生長發育的快速期，若父母個子矮，更不能錯過這個階段。要把握的內容很多，如營養均衡、睡...
運動前喝牛奶加糖長肌肉
牛奶含有多種有助於增長肌肉的蛋白質，是最便宜最方便的蛋白質來源。如果再給牛奶裡加點糖，那它就是更有效的健身營養補充劑了。
法國科學家研究了牛奶中的蛋白質被人體利用的情況，把純牛奶、牛奶加上奶油和往牛奶裡加上蔗糖三種方式，看哪種能提高人對牛奶蛋白質的吸收，從而增加肌肉。結果顯示，在牛奶加蔗糖的一組比只食用純牛奶和牛奶加奶油的兩組志願者，蛋白質的利用率高5%。
這說明了只食用純牛奶...
准媽媽最好不留長指甲
1. 經常修剪指甲。
不留長指甲，盡量讓指甲短短的，就不容易發生斷裂的現象了。
2. 遠離指甲油。
有些指甲油裡面含有丙酮，刺激性很強，會對敏感的指甲造成傷害。另外，一些指甲油會釋放出有毒的刺鼻的香味，對準媽媽和胎兒的健康不利。如果你真的要塗指甲油，也要選擇質量比較好的，並且在塗抹時找個比較通風的地方，或者乾脆到室外塗抹，以免吸入有害的氣體。
3. 注意保護指甲。
做家務時，尤其是...
媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條槓時，當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時，相信身為準媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長，准媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動，還有可能導致抑鬱。
長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應，有的出現難產，或寶寶出生後哭鬧。專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現...
開車時間長得病幾率高
據英國媒體報道，英國研究者最近發現，長時間開車會增加患病幾率。
英國洛夫伯羅大學汽車人體工學的整骨療法專家研究發現，長時間開車的人，至少有一半的人腰部受到了不同程度的損傷。專家布裡安指出，在長途駕駛中你會不由自主地懶散地坐在那裡，後背是彎曲的。這個姿勢會對臀部、腰部以及椎間盤造成壓力。此外你還得不時地伸著身體去夠方向盤和腳踏板，甚至你從座椅上起身的動作都是扭曲的、不自然的。
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懷孕期孕婦長多少斤合適？
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難……
你以前就比較“豐滿”，懷孕使你更加“富態”。生完孩子後，多餘的肉會不會再也去不掉？其實，真正的危險並不是僅...
三大方法幫助孩子長的越來越高
影響寶寶身高的因素很多，除了遺傳、飲食外，還有什麼因素能夠影響寶寶的身高呢？扼殺寶寶長高的元兇到底是什麼呢？那麼又有什麼辦法能幫助寶寶長高呢？下面就讓我們一起來看一下。
總結下來，以下9種情況的孩子，可能會面臨身高偏矮的問題：
1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。
2、出生時為宮內發育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線...