養生之道網導讀：提醒 豆漿養顏又抗衰喝法有講究，植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的。既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管疾病還可以抗老。所以豆漿蛋白質是非常好的適合現代人的保健食品。 第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。 製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口...

 滋補保健類： 【黃豆豆漿】 用料：黃豆70克、水1200毫升 製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用； 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後做出熟豆漿。 功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。 【五豆豆漿】 用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。 製法：1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用， 2、將浸泡好...

 你知道豆漿怎麼吃嗎？豆漿有很強的功效，對於人很多人來說，知道的就是補充蛋白質，抗衰老等等。那你還只其他關於豆漿的吃法嗎？下面小編給各位推薦下，豆漿的多種吃法，讓你喝豆漿不再單調！ 豆漿因為其養顏抗衰老價值極高，而深受女性朋友的喜愛。其實，將豆漿運用到烹調中，通過不同類型的搭配，能收到更好的營養保健效果。今天，小編為你介紹以豆漿為主題的6道家常菜譜。 1、豆漿蒸米飯 用黃豆...

  民間有“要長壽，吃大豆”的說法。確實，大豆含有豐富營養素，具有高蛋白、高膳食纖維、高鈣、高鉀等特點，對人體健康非常有益。目前在網上流傳著許多吃大豆的方法，如將大豆、黑豆、紅豆、腰豆裝入一隻大碗，用清水浸泡2小時，再加大米、紫米煮成的雜豆飯，對減肥瘦身有好處。將黃豆與排骨共同煮成的黃豆排骨湯有補腦強身的作用。 中國中醫科學院西苑醫院張國璽教授說，吃黃豆最好...

  豆漿 平時經常有一些親朋好友和患者向我咨詢，更年期婦女服用雌激素類藥物，到底好不好？我的觀點是，服用雌激素有利有弊。像有的女性因疾病切除了卵巢，她需要服用雌激素，補充後能使自己的精力更好，皮膚更光潔，這是利。但是，一旦開始補充雌激素，她也同時被劃分在了乳腺癌危險人群中，這就是弊。 更年期女人喝豆漿最美 我建議健康的女性，如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些天然...