據中國國際廣播電台報道：隨著生活水平的不斷提高，兒童食品也日趨豐富。但是專家提醒，在兒童成長期，應該盡量減少飲食中的糖分、人造色素和脂肪。少吃甚至不吃這些東西，可以使孩子們更聰明。
正在新加坡進行學術交流的加拿大腦外科醫生拉加賓先生認為提高兒童智商，至少有4種方法：一是改變兒童天生“嘴饞”的習慣，養成良好的飲食習慣，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；...
專家認為兒童少吃糖頭腦更聰明
寶寶看對顏色更聰明
最近，國外有學者對300名嬰兒進行了長達5年的觀察和研究，結果表明：一個在五彩繽紛的環境中成長的孩子，其觀察、思維、記憶的發揮能力都高於普通色彩環境中長大的孩子。
反之，如果嬰幼兒經常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩環境中，則會影響大腦神經細胞的發育，使孩子顯得呆板，反應遲鈍和智力低下。
另一位心理學家花了3年時間，研究色彩對嬰幼兒智力的影響。他讓孩子們在漆成不同顏色的...
8種食物讓你聰明健康
養生之道網導讀：為了實現完美健康狀態——粗壯的肩膀、岩石般的腹部、靈活的大腦和旺盛的性慾，你就必須讓每一口食物都有所效果。那麼，吃些啥好呢？
1.綠茶
建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。
從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆症，綠茶幾乎對每種主要病症都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，...
聰明女人的淨白食療方
曬太陽時間過久以後面部皮膚會變得很紅, 但是過一陣子後有會恢復到原狀. 這種情況引起的面部皮膚發紅是正常的生理反應, 而有的人面部發紅是皮膚的毛細血管處於淤血狀態, 如果仔細觀察就會發現皮膚的毛細血管會出現充血的情況.
正常人的毛細血管是隨著心臟的跳動而收縮的,但是如果是氣力衰弱時,毛細血管就處於接近開放的狀態, 血液會就緩慢,導致面部皮膚變紅.這並不是皮膚的毛病, 而是血液循環的問題...
6種菠菜食譜補血養顏 做聰明女人
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。
菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞...
必學這五款菠菜食譜 補血養顏做聰明女人
菠菜中含大量的鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，能讓女人臉色更加紅潤；菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E，具有抗衰老、促進細胞增殖的作用，能幫助防止頭腦老化，讓女人變得更加聰明。小編和大家一起學習熗菠菜、薑汁菠菜塔和蒜蓉菠菜粉絲等5款健康食譜。
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照...
多吃魚變聰明 教你合理吃海魚
導讀：美國舊金山一位著名的內科醫師說，長期以來，我們一直接收到的訊息是應該多多吃魚，吃魚能變聰明、腦筋靈活！而且魚肉屬於白肉，比起牛、豬等紅肉，更是健康、低脂低卡。但，吃魚真的是多多益善嗎？吃再多都沒有問題嗎？
遠洋深海魚含汞量相對較高
根據醫師的說法，某些深海魚因為含汞量特高，即使只是每週吃兩次，長期下來，也可能使體內汞含量過高，而出現神經疾病的徵兆，讓記憶力衰退、注意力無...
「生活小竅門」教你聰明生活
生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。
如何清潔布藝沙發
首先，應該替布沙發定期吸塵，若能每週進行一次最好，沙發的扶手、靠背和縫隙也必須顧及，當然也可用毛巾擦拭。但在用吸塵器時，不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線而使布變得蓬鬆，更要避免以特大吸力來吸，這樣可能導致織線被扯斷，不妨考慮用小的吸塵器來清潔。...