散打是一種激烈的對抗運動，是一種集踢、打、摔於一體的運動，摔法在散打中起的作用不能忽視。熟練地掌握摔法技術，成功地運用摔法動作，是得分取勝的有效手段，同時還給對手在精神上造成很大的壓力，極大的消耗對手的體力。在這幾年的國內國際比賽中，摔法的運用不斷地變化更新，而在國際比賽中中國隊員的摔法更是出盡了風頭，也為多場比賽的勝利奠定了基礎，因而散打技術中的摔法成為運動員必...
現代散打摔法技術
形體瑜伽現代健身新時尚
女性時尚健身方式都有哪些，其實選擇健身方式的關鍵是要選擇自己喜愛、能讓你身心愉悅的一種運動。而隨著健身狂潮的到來、健身種類的豐富多彩，你有沒有想過究竟哪個是最適合自己的呢？這裡將會教你怎樣做一個用瑜伽裝飾的優雅女人。
女性形體美的十大標
女性的身高與體重、四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？
專家給出的測量標準是：
1、上、下身比例 以肚臍為界，上下身比例...
現代媽媽 清清爽爽坐月子
生下一個8斤重的胖小子，自己也升級做媽了，望看可愛的小babv，她的幸福之惰溢於言表，不過對於坐月子，她又有些發怵。
前段時間，網mei的婆婆特意從老家趕來伺候她坐月子，“阿mei呀，坐月子可得當心呀，這可是關係到我們女人一輩子的事情。呶，不能洗二：;能洗澡，不能刷牙，千萬得忍，別受了風寒……”難道日子真的得像阿mei婆婆說的那樣過嗎？
No！ 那些都已經是過去時了，現在...
針灸推拿式美容
養生之道網導讀：現代人們要求之美，決不單是塗脂抹粉，濃妝艷抹，而是要求有健康、紅潤、平滑的皮膚，滿頭秀髮及健康的身體，也就是說要有健康自然美。而通過中醫的精神修養、中藥調理，再通過穴道的針刺法、中藥灸法、穴位電療、指壓及耳穴療法等，就能達到疏通經絡、平衡陰陽、行氣活血、祛斑、消皺紋等療效，從而達到柔潤肌膚，容光煥發，青春常駐的美容效果，正好與現代人對美的要求相吻合。在中醫美...
冬季要注意避免現代居室病症
擋風避雨、驅暖御寒是居室房屋的原始功能。人的大部分時間都是在居室裡度過的，因而居室氣候是一種與人體健康最密切的人造氣候。隨著人們物質生活水平的日益提高，各種調節居室氣候的電器產品（如空調、加濕器等）已越來越多地進入尋常百姓家，居室氣候已變得越來越舒適、越來越不受自然氣候的制約。但和自然氣候相比，居室氣候只能算是一種“微氣候”。人的許多活動還必須在自然氣候下進行，而...