養生之道網導語：蒲公英，為菊科屬多年生草本植物，藥食兼用，可生吃、炒食、做湯、熗拌等，不僅味道鮮美，而且營養豐富。中醫認為，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，有清熱解毒、消癰散結、利濕退黃、通淋止痛之功。
食用蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，在開花之前採下，那時清火、消炎、抗癌的功效最佳。
生吃 將蒲公英鮮嫩莖葉洗淨、瀝干蘸醬，略有苦味，味鮮美清香且爽口。
涼拌 洗...
藥食蒲公英清熱解毒治急性黃疸型肝炎
健康過春節 科學治感冒
春節期間你來我往，人群大量流動而易得感冒;另外，過勞過逸都會降低免疫力，所以春節期間盡量保持規律的作息，對於保持健康、預防感冒非常必要。
對症用藥，感冒好得快
一旦感冒，怎麼才能讓感冒快點好呢?要想感冒好得快，就需要瞭解下正確的治療方法。林江濤指出：感冒治療的重點就在於根據不同的症狀、對症用藥。
感冒通常是由病毒引起的。人們過度勞累、著涼或某些特殊時期，免疫力會下降，如果此時遭受...
治高血壓的食療家常菜
導語：日常所用膳食菜餚，若用之得當，對於防治高血壓病是大有裨益的。以下選輯了一部分菜餚，供高血壓患者參考選用。
家常公雞
用料：嫩公雞250克，料酒10克，芹菜75克，醬油10克，冬筍10克，精鹽適量，辣椒20克，味精少許，瘦肉湯30克，生薑o.5克，白糖o.4克，醋o.3克，豆瓣醬25克，團粉o.30克，植物油20克。
製法：將辣椒剁碎，芹菜切成段，姜剁成細末，冬筍切成細條；將團粉加水12毫升，兌成濕團粉；把...
藥膳豬腳筋湯治風濕關節炎
【配方】稀薟草12克，蒼朮9克，秦艽12克，防風9克，茯苓15克，豬腳筋10克。
【用法】豬腳筋先浸軟，切成塊，各藥一起裝入紗布袋中，將豬腳筋塊和藥袋一起放入沙鍋加水，文火燉煮至豬腳筋爛熟，去藥袋，加調料即成，喝湯吃筋。
【功效】祛風活絡，消腫止痛。
【主治】風濕性關節炎。
標籤：【風濕】、【關節炎】、【治】...
糯米阿膠粥晨起食用治女性經少
【原料】阿膠30克，糯米60克，紅糖少許。
【製作工藝】先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二、三沸即可。
【服法】早晨空腹食用。
【功效】養血補虛，止血安胎。
【應用】血虛引起的婦女月經過少，漏下不止，胎動不安及虛勞咳嗽，久咳咯血，或吐血、衄血、大便出血。
【注意事項】本粥應間斷服用，連續服食易致胸滿氣悶。脾胃虛弱、陽氣...
「薑絲可樂」只治風寒感冒
風寒和風熱感冒症狀的區別
如果是得了風寒感冒，則患者會感覺全身怕冷、流涕，且舌苔淡白，感冒過程中不出汗。
而風熱患者往往會有發熱、出汗的症狀，還會感到喉嚨痛，且流黃涕、大便干結。此類病人建議選用辛涼的藥物泡水喝，如菊花、金銀花、板藍根等沖水喝，或者吃些銀翹解毒顆粒等中成藥，對症施治。
最近，在一些網站上看到有文章向公眾推薦“姜絲可樂”來治療流感。“姜絲可樂&rdq...
五款藥膳治貧血
貧血，臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、睏倦無力、氣短頭暈等為主要特徵，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗、豆腐豬血湯等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。
黃芪雞汁粥
功效：益氣血，填精髓，適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
配料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。
製作：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米1...
治便秘食譜 松子仁粥
奶營養豐富，雞蛋裡含豐富的蛋白質和多種微量元素。牛奶中的蛋白質為完全蛋白，含有人體所需的8種氨基酸，其中維生素a的含量高達140國際單位。這道菜譜十分有利於產婦產後補虛。
食譜原料
主料： 牛奶200毫升，雞蛋2個
調料： 白糖10克（不喜甜食者可用鹽調味）
製作方法
1、取蛋清攪開，加適量水調勻，上籠蒸熟成糕狀;
2、牛奶煮沸，將蒸好的蛋羹用小勺盛入牛奶中，放入白糖即可；
適用人群
產婦早...
冬天這樣喝水 可以治8種「病」
水是生命之源，喝水非常重要，每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請看喝水可治九種病!
色斑 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內...
治感冒的6食療秘方
導讀：生活中感冒這種流行疾病最為常見，人們也對它習以為常了。在生活中，當你的身體出現輕微不適，又沒有空去醫院的時候，不妨試一下治感冒的偏方，有時這些小偏方也能派上大用場：
治療感冒偏方一
用料：生薑10克，蔥白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。
製法：水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。
功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
治療感冒偏方二
用料：紫蘇葉10克，生薑10克，陳...