冬季來臨,天氣越發寒冷,有關專家提醒,在寒流襲來時,為增強身體抵抗力,最好多補充一些具有防病功效的飲食。而在此季節,不妨多喝些雞湯。
天氣轉冷喝雞湯能提高免疫力
生活中人們或多或少都知道一些滋補養顏的常識,但對雞湯的功效可能只是粗淺的瞭解。專家研究發現,雞湯在緩解症狀(如鼻塞與喉嚨痛)及提高人體的免疫功能等方面有著一定的作用。
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龍杞蓮子瘦肉湯可以提高睡眠質量
核桃芡實粥 核桃仁、芡實各30克,小米60克。將以上原料入鍋,加水適量,共煮成粥,每天晚上溫熱服食,佐餐食用。能補脾腎、填髓益智。對陽虛體質、智力日漸衰退的考生,食之有效。
龍杞蓮子瘦肉湯 龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克,豬瘦肉100克。將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨,豬瘦肉洗淨切塊,共放鍋內,加清水1000毫升,武火煮沸後,慢火煮一小時,加少許鹽調味,即可食用。能緩解考生焦慮、失眠的症狀,明顯...
用自然療法提高體溫,遠離疾病
人類在進步過程中忽視了自然的的力量,然而,無論是動物界還是人類,自然治癒才是最值得提倡的健康途徑。
自然治癒的力量是我們最好的醫生
其實問題恰恰出在這裡,我們的生活水平提高了,醫學進步了,人類就日益依賴上了物質的便利,而遠離了自然。反觀一下野生動物的世界,那裡沒有醫院,沒有醫生,我卻沒有看到哪隻狐狸患了心肌梗塞突然癱倒在地;我們也沒有看到哪只狸貓得了腦中風而導致半身不遂,拖著...
春天如何提高睡眠質量
“春眠不覺曉”。每到初春時分,不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,而晚上卻變得難以入眠。那麼,春天如何提高睡眠質量,睡一個解乏的好覺呢?不妨試試以下四個小秘訣。
“春眠不覺曉”。每到初春時分,不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,而晚上卻變得難以入眠。那麼,春天如何提高睡眠質量,睡一個解乏的好覺呢?不妨試試以下四個小秘訣。
不要錯過入眠時機
人體到了夜晚...
春季飲食的四個要點 驅寒通便提高免疫
春季飲食很有講究,因為經過一個冬季的進補和閉藏,到了春季需要生發陽氣。因此,無論在飲食還是養生方面都需要作出調整。春季飲食有哪些需要注意的?今天小編就來告訴大家春季飲食的四個要點。
溫補雞肉調節免疫
上榜理由:春季冷暖頻繁交替,吃些溫補的食物,不僅可以充沛體力,還能調節免疫力,預防疾病。
中醫認為,雞肉有溫中益氣、益五臟、補虛損的功效,能緩解由身體虛弱引起的乏力...
六大愛情藥膳提高性生活質量
這裡推薦的幾道美味又壯陽的藥膳,屬於人人皆可食用的補品,女性也可以品嚐。俗話說“藥補不如食補”,這六款補腎壯陽的藥膳,能徹底提高性生活質量,讓你充分享受性生活的快樂。
四神煲豆腐鍋
【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
【做法】
1.芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。
2.豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。
3.香菇浸水去蒂,馬鈴...
谷雨時節管好鵝群提高產蛋率
“谷雨”是春夏之間的一個時節,這個時期是鵝的產蛋旺季,在此期間,除了喂部分精料以外,還要把鵝群放牧搞好。放牧時應讓鵝自由採食,不要急趕,吃到七八成飽,就應將鵝群趕至水塘,讓其自由飲水或在塘邊吃草。鵝群飽食後,多喜玩水交尾。早上放牧先將產蛋母鵝趕下水,按1︰5放公鵝配種,以提高受精率。公鵝過多易相互打架,影響配種受精。一般白天配種,早上較多,中午少些,下午黃昏多一些。...