感冒包括普通感冒和流行性感冒，和其它許多疾病相比，感冒似乎是一種無關緊要的小病。實際上，對於某些人來說，感冒是一種十分危險的疾病，隨感冒而出現的併發症甚至會對生命產生威脅。因而這些人對感冒不可麻痺大意。
老年人：人到老年，由於機體免疫功能和呼吸道防禦功能減退，不僅容易患感冒，而且感冒後病程多較長，易反覆發作，可引起肺炎，也易並發支氣管炎、中耳炎、腎炎、心肌炎及敗血...
春天哪些人群應注意感冒
驚蟄養生注意哪些問題
按照一般的氣候規律，驚蟄前後天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，雨水漸多，平均氣溫能達到16℃-18℃。雖氣候日趨暖和，但陰寒未盡，所以氣候變化較大，有時降雨量也不少，突然其來的冷空氣亦較強，且早晚與中午的溫差很大，乍暖還寒。
“春困”和“春捂”在這節氣裡尤為突出和重要。此時人們常感到困乏無力，昏沉欲睡，早上醒來比任何一節氣都遲，這就是民間常說的“春困”，...
哪些水果可以防止春困
“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打彩，結果是越睡越困。
身體如果缺乏鉀，可使人感到渾身軟弱無力，也會影響注意力的集中。所以，春困時更要多吃一些含鉀豐富的水果，如橘...
哪些肉類營養又養顏
魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好降膽固醇的作用。所以胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較...
哪些人群不宜「秋凍」
所周知，“春捂秋凍”是我國傳統的養生保健方法。秋凍是人們耐寒鍛煉的一種體現。但是，在深秋季節，冷空氣活動頻繁，氣溫、氣壓、風速等氣像要素變化很大，不利於一些疾病的控制。所以，對於有些病人來說，“秋凍”要適度，對於有些患有慢性病的老人來說，不僅不能“秋凍”，反而還要注意保暖。那麼，哪些人不宜“秋凍”呢？
心血管病患者：深秋時節的低溫和多...
熱性體質者春季食養可選用哪些食品？
熱性體質者在春季可選用以下食品作食養：
1.芹菜 性味甘涼，功能清胃、明目、滌熱祛風、散瘀破結、降壓止眩。
（1）高血壓頭痛腦脹、虛炎上衝、精神過於興奮：鮮芹菜250克，洗淨，沸水浸燙2分鐘，切細搗爛，絞汁服。每次20-30毫升，每日2次。現制現服。
（2）乳糜尿：取旱芹菜下半部色白者及根約10厘米切下，以根之直徑大於2厘米為佳。每次10根，洗淨，加水500毫升，煎至200毫升為頭煎，早晨空腹服，再加水...
腫瘤病人秋季的食物選擇有哪些？
腫瘤患者在秋季應選擇滋陰潤燥養肺的飲食加以養生調攝。此類食物主要有花生、豐合、山藥、芋艿、蓮子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、羅漢果、柿子、金柑、橙子、柚子、蘿蔔、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、絲瓜、胡蘿蔔、白鴨肉、龜肉、鱉肉、豬肺、鰣魚、銀魚、鵪鶉蛋、白木耳、芝麻燕窩、蜂蜜、牛奶、紫菜等。這類食物性味甘涼平，營養豐富，具有滋陰潤燥養肺等功效，能提高人體的免疫功能，起到扶正防癌...
哪些人不能戴太陽鏡
今夏，街上流動的各款色彩炫麗的太陽鏡激情演繹著都市時尚。在有“色”眼鏡的流行時尚面前，漢口同濟醫院眼科劉恆明副教授提醒說，太陽鏡能夠保護眼睛避免受到紫外線的傷害，可也並非人人都適合戴。
在強烈的太陽光下，若不採取保護措施，很容易導致白內障的發生，因此，對眼睛健康的人來說，夏天最好戴上太陽鏡。可對眼睛有疾病的人來說，戴太陽鏡不但不能保護眼睛，還會使眼疾加重，給眼睛帶來...
哪些人易患骨質疏鬆症
1.酗酒者 酗酒導致骨密度降低，酗酒使成骨細胞功能受抑制，抑制人骨生長因子，使睪酮水平下降，易導致骨松和骨折。有專家建議：飲酒者每天乙醇攝入量在11～29克為宜，高於30克為過量，有害健康。
2.喜歡高鹽飲食者 高鹽飲食也是骨松症的高危險因素，因為鈉排出同時也帶尿鈣排泄，從而導致骨丟失。
3.長期偏食者 偏食會致鈣、蛋白質等營養素的缺乏，導致骨基質蛋白合成不足。
4.缺乏運動者 足不出門，長...
冬季食木耳有哪些好處？
民間的冬令吃木耳滋補的習慣。木耳有兩大類，即白木耳和黑木耳。白木耳晶瑩透白，色如銀，形如耳朵故得名。黑木耳色澤暗褐，狀如人耳，故稱黑木耳。白木耳以製成甜羹食用較多，黑木耳可製作多種菜餚，近年人們也常做成甜羹當點心食用。
白木耳營養豐富，每100克干品中含蛋白質10克，脂肪1.2克，膳食纖維30.4克，糖類36.9克，胡蘿蔔素50克及多種維生素、礦物質及微量元素。白木耳有潤肺生津、補養氣血、滋腎...