汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
一、糖尿病人
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西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持...
吃西瓜的八大健康禁忌
警惕！家庭營養中的這八大誤區
導讀：健康飲食合理攝入營養這是最關鍵的，以下家庭營養中的常見誤區八點要警惕了！
專家歸納了以下八個家庭營養中的常見誤區：
●誤區一：肉骨頭湯補鈣
[解析]很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量並不高。有人實驗，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高，因為有骨髓。成人每日需要的鈣推薦攝入量為800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨頭湯補鈣...
警惕藥補八大禁忌
隨著生活水平的提高，越來越多人開始注重身體健康，然而，盲目地補盲目地治病，卻使部分人掉進了一些誤區中，下面看看健康的8大禁忌。
第一大禁忌：忌無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況，“缺什麼，補什麼”才能事半功倍。
第二大禁忌：忌多多益善
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禁忌進食過快 盤點危害健康八大飲食習慣
都市生活節奏快，每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。
1：不吃早餐
指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2。5歲。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早...
秋季睡眠也有八大禁忌
(一)忌睡前進食
睡前進食，會增加腸胃負擔，不但會影響入睡，而且容易造成消化不良。如長期睡前進食，肯定有害身體。當然，也不能餓著上床。睡前如感到飢餓，可適當吃點溫軟的食物，且應在食後休息一會兒再睡覺。
(二)忌睡前飲茶飲咖啡
茶和咖啡中的咖啡鹼能刺激中樞神經系...
中醫八大食療來幫你消斑養顏
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。
中醫認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當以...
寶寶吃蔬菜需注意八大禁忌
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素，還有黃酮類、雙黃酮等功能因子，是寶貝生長發育不可缺少的食物。但如果吃法不當，就會使其中的營養物質丟失或遭到部分破壞，甚至還會影響寶貝的健康，以下就是媽咪經常容易走進的8個不當之舉。
不當之舉1：沖洗不當
有些從超市裡買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不...
肉鴿的八大食療作用
為幫助人們更好認識肉鴿的食療作用，現將常見食療補方法綜述如下：
一、營養滋補、強筋健骨，增進人體機能。乳鴿蛋白質含量豐富，氨基酸組成合理，易於人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補虛勞，強筋骨，使體力、視力、腦力恢復。是議案工作人員恢復體力及增強體質的進補佳餚。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，...
八大技巧辨別問題水果
面多諸多問題水果消費者如何辨別和加以防範呢？下面教你幾招。
1、選購經過國家專門機構認證或有產地證明的水果，無公害水果、綠色水果、有機水果。這些經過國家機構認證的水果，在生產管理時嚴格按照相關要求，對農藥使用進行了嚴格控制，含農藥較少。
2、選購新鮮、時令相符的水果。經過長期儲藏或表面光亮的水果要經過保鮮處理，加入的保鮮劑就是一種水果防腐劑，會殘留在水果中。目前很多水果都經過了...