秋分了，中醫認為這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先得養肺。
有少汗、乾咳等症狀
很可能是“溫燥”
在風多乾燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力...
秋分養生先養肺 從4方面入手
大暑怎麼過？ 保持青春還得從養生入手
覺得很熱？很悶？甚至懶到不想化妝？別急，傳說中最熱的大暑明天才到呢，想要避暑又要美麗，讓我們聽聽專家是怎麼說的吧。現代科學發現，人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認為夏季陽氣外發，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是皮膚毛孔開洩，汗液排出，通過出汗調節體溫，適應暑熱的氣候。人們在炎熱的夏季易出現全身乏力、食慾不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、腹...