[導讀]孕後，就會多了很多規矩，未懷孕前的好習慣反而成為一種負擔，譬如飯後喝一杯茶。現在為準媽媽們介紹飯後不能做的事。
不要立刻喝茶
有些人養成了飯後喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來...
孕婦飯後切記不能做七件事
這12個動作既壯陽又減肥
養生之道網：男士們的肥胖間接導致了性能力的下降。瞭解了什麼運動既壯陽又減肥，男人們就可以修身養“性”了。下面養生之道網為您介紹什麼運動既壯陽又減肥，看看吧。
什麼運動既壯陽又減肥：肩部運動
因為在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。而肩部運動不僅可以增加雙肩的力量（舉重和引體向上便可做到這一點），還可增加柔韌性。
1、將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到...
出汗助散熱 中醫教您正確出汗遠離亞健康
夏季天熱，人體正常情況下大量出汗，幫助人體散熱，是人體體溫調節的正常機制。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視，比如動輒出汗就是不健康的表現。
“虛汗”過多傷身
中醫認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統攝無權所致。“肺氣不足、衛陽不固”，汗多最易...
苦地丁的功效與作用_苦地丁的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥苦地丁的功效與作用專區，為您詳細介紹苦地丁的功效與作用、苦地丁圖片、苦地丁的藥用價值、苦地丁的栽培技術等，要想知道更多苦地丁的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
苦地丁簡介
苦地丁圖片
苦地丁的功效與作用
苦地丁的藥用價值
紫花地丁和苦地丁有什麼區別
苦地丁的栽培技術
苦地丁簡介
苦地丁，為罌粟科植物地丁紫堇的全草。為乾燥皺縮全草，長5～10厘米，...
春天不能吃的水果
養生之道網導讀：水果含有豐富的維生素，而且口味好，自古以來都是人們的最愛，但是吃水果要看時間，在春天到來之際，有五種水果，大家千萬別多吃哦！
1、香蕉
問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。
支招：正確的方法應該是加...
老人養生運動之太極拳
太極拳，根據陰陽、臟腑、經絡、氣血學說創造的鍛煉方法和動作要領，歸納起來就是一句話：“意氣為君骨肉臣”;三調整：調心、調氣、調身;九要領：靜、聚、貫、順、沉、暢、松、正、整。故練拳時十分重視腎之府——腰的作用，以腰為軸來帶動四肢和全身協調運動，使勁路完整，氣機暢達;要“牽動往來氣貼背”、“中氣貫脊中”;還要懸頂、吊襠、提肛、尾閭中正...
我的孩子需要補嗎？
我的孩子健康嗎？我的孩子營養夠嗎？我應該給孩子吃補品嗎？年輕的父母們本來就不自信，被廣告一轟炸，更是懷疑自己、懷疑孩子。就這麼一個寶貝，委屈了誰也不能委屈了他/她呀。可是，究竟要補不要補、能補不能補呢？
我們先來核對一下我們說的“補”是不是同一個概念。一說到“補”，大多數人的反應是，哦，鋪天蓋地做廣告的那種“補”。其實，非也。中國是一個古老的&ldq...
茵陳蒿湯
養生之道網導讀：茵陳蒿湯。茵陳蒿湯，中醫方劑名。那麼茵陳蒿湯是做什麼的，有哪些功效與作用呢？下面就一起來詳細瞭解下茵陳蒿湯。
茵陳蒿湯
【方劑名】茵陳蒿湯，出自《傷寒論》
【組成】茵陳六兩（18g），梔子十四枚（9g），大黃去皮，二兩（6g）。
【方歌】茵陳蒿湯治黃疸，陰陽寒熱細端詳，陽黃梔子大黃入，陰黃附子草乾薑。
【用法】上三味，以水一斗二升，先煎茵陳，減六升，內二味，煮取三升，...
遠離瑜伽誤區 收穫健康美麗
瑜伽一直都是都市女性健身美體的首選，不過凡事皆有度，瑜伽也不是萬靈丹，練習不當不但無益，反而有害。遠離瑜伽誤區，真正收穫健康與美麗。
誤區一：動作到位才有效
瑜伽教學中，老師常說的一句話就是：“達到自己身體的極限。”拉伸、扭轉、彎曲等眾多瑜伽體式要求都有一定難度，很多練習者做動作時常過於勉強自己，以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節炎症、神經痛等都是...
爐甘石洗劑 用前需要搖一搖
爐甘石洗劑由爐甘石、氧化鋅、甘油、水組成，具有清涼止癢、收斂的作用，而且還有抑制細菌繁殖、抵抗外界刺激的作用，適用於多種皮膚病，如蚊蟲咬傷、濕疹、蕁麻疹、日曬傷等，一般每天可用3~4次。
爐甘石洗劑使用時要注意以下幾點：
1、有滲出、糜爛的部位不能使用，因為如果皮膚有滲出、糜爛，爐甘石洗劑會有一定的刺激作用，會引起明顯的疼痛。
2、毛髮部位不能使用，因為毛髮部位使用會引起毛髮結塊。
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