截拳道腿法功力訓練教程 養生之道網:腿法攻擊,向來在搏擊中佔有相當大的比例,截拳道亦是如此。那麼截拳道腿法怎麼訓練呢?下面養生之道網為您介紹截拳道腿法怎麼訓練,看看吧。 腿法攻擊,向來在搏擊中佔有相當大的比例。腿法攻擊力量大,距離對手遠,這就讓許多功夫高手對腿法情有獨鍾。有人說“起腿半邊空”,這句話是對那些技藝練習還沒有成熟的人而言。任何功夫練習不好都是空,不只是半邊空了。因此... 2018年04月13日 中華武術 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次 閱讀全文
中醫常用術語解釋 養生之道網導讀:中醫常用術語解釋。中醫是中國傳統醫學,中醫學科中有不少專業的名詞術語,像陰虛陽亢、心腎不交、傷寒等都是指的什麼呢?中醫常用術語解釋,下面一起來詳細瞭解下。 中醫常用術語解釋 1、陰虛陽亢 陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態下,陰和陽是相對平衡的,相互制約而協調。陰氣虧損,陽氣失去制約,就會產生亢盛的病理變化,生理病理性功能亢進,稱為“陽亢”。... 2018年04月13日 中醫術語 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
清涼食譜:老年人防中暑吃什麼好 養生之道網:防中暑是老年人夏季養生的重點,殊不知,某些食物可以解暑的。那麼老年人防中暑吃什麼好呢?下面養生之道網為您總結了一些防中暑食譜,老年人防中暑吃什麼好,看看吧。 老年人夏季吃什麼好? 夏天老年人食慾減退,會限制營養的吸收,因此要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類為好。 不要大量飲水,因為會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會... 2018年04月13日 老年人養生 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次 閱讀全文
民間減肥9大小偏方,讓你越來越享瘦 養生之道網導讀:有時候民間的減肥偏方比一些傳統的減肥方法還要有用,所以,在這裡小編要跟大家介紹民間減肥小偏方,這些方法主要是由個人的經驗總結…… 有時候民間的減肥偏方比一些傳統的減肥方法還要有用,所以,在這裡小編要跟大家介紹民間減肥小偏方,這些方法主要是由個人的經驗總結而來,十分不錯,大家可以看一下。 1、早飯必須吃:一個雞蛋(可用鴨蛋,鵝蛋代替)(每天不超過一個雞蛋)+少量麵食+豆... 2018年04月13日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 閱讀全文
小孩晚上咳嗽吃什麼好的快 養生之道網:小孩晚上咳嗽吃什麼好的快,最近不少家長在問。下面養生之道網就為您介紹小孩晚上咳嗽是怎麼回事,小孩晚上咳嗽吃什麼好的快,看看吧。 小孩咳嗽是什麼原因? 小孩咳嗽是一種防禦性反射運動,可以阻止異物吸入,防止支氣管分泌物的積聚,清除分泌物避免呼吸道繼發感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。 1、急性咳嗽:是指病程小於2周,多見於上呼吸道或者下呼吸道感染引起以及哮... 2018年04月13日 少兒保健 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
地鐵細菌橫行?加減法則健康坐地鐵 地鐵在如今成了最常見的一個交通工具,它以價格低廉和速度快的優點贏得了大家的喜愛,但是現在地鐵上的人實在太多,每天都是人擠人,這樣容易讓人感染上細菌,患上疾病,不用擔心,今天我們就來教大家學會加減法則,讓你可以健康的搭乘地鐵。 如何做到乾淨、衛生的乘坐地鐵是老百姓關心的一個問題,地鐵是一個容易傳染感冒、腸道疾病的場所,大家一定要注意做好各方面的保護措施,讓自己遠離疾病侵害。 ... 2018年04月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
白領熬夜肌膚保養術 養生之道網導讀:白領們工作繁忙熬夜加班是常有的事,我們都知道熬夜對健康不利,熬夜也會加速肌膚衰老,那麼,熬夜要如何保護肌膚呢?熬夜肌膚保養秘笈有哪些?下面就來學習小編盤點的白領熬夜保養術吧。 白領熬夜後肌膚保養秘籍 眼部肌膚問題 眼睛是心靈的窗戶,而且眼部肌膚是人體最脆弱的部分,對於經常熬夜的人來說眼部的呵護非常重要。 熬夜的人要重點呵護眼部肌膚 熬夜之後,最容易出現的問題是黑眼... 2018年04月13日 白領養生 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
治療孕期抑鬱應由「心」入手 據相關研究證明,約有十分之一的准媽媽在懷孕期間會患有孕期抑鬱症,其中有相當一部分會延續到產後,引發產後抑鬱,這對胎兒和母親的身心健康都構成了很大的威脅。 孕期抑鬱治療還要由“心”入手 吃海鮮治孕期抑鬱僅能治標,孕期抑鬱的根本原因還在於准媽媽的“心病”難解。因此想要標本兼治,除了飲食需要注意之外,還要讓准媽媽保持樂觀、良好的心態。 懷孕期... 2018年04月13日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
減肥運動NO.1 熱量消耗大排行 如果你計劃著通過運動減體重的話,不妨看看下邊十個日常人們正在熱衷的運動減肥項目,我們詳細地列出了他們的熱量消耗排行榜,你不妨看看誰才是消耗熱量的NO.1。總之,運動減肥,我們要瘦得明明白白。 NO.10.散步;每半小時就會消耗75卡熱量。可改善血液循環,在活動關節同時還有助於減肥。 減肥效果最好的散步走姿應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60--80米。 上肢應隨步子的節奏擺動,走的線... 2018年04月13日 體育健身 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
常坐辦公室白領一族的養生秘籍 養生之道網導讀:長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕,但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣,設施都是白領健康的隱患。那麼,如何緩解呢?下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南,教白領保持健康秘笈。 上班白領 辦公室裡的健康指南 隨著人性化浪潮的高漲,寫字間的設置逐漸以舒適為標桿,休閒區、水吧、小吃區等一應俱全,讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣,久居格子間的白... 2018年04月13日 司機養生 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次 閱讀全文